మైక్ డెవ్లిన్/జెట్టి ఇమేజెస్ మీ బొటనవేలు వైపు ఆ బాధాకరమైన గడ్డ? అది బొటనవేలు, పెద్ద బొటనవేలు యొక్క బేస్ బయటికి నెట్టినప్పుడు ఏర్పడే వైకల్యం. బనియన్లు తరచుగా కుటుంబాలలో నడుస్తాయి , మరియు అవి మహిళల్లో సర్వసాధారణంగా ఉంటాయి, వీరు పాదాల ఎముకలపై ఒత్తిడి కలిగించే హైహీల్డ్, సరికాని బూట్లు ధరిస్తారు. (కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఎంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఆరోగ్యకరమైన జీవన చిట్కాలను పొందడానికి సైన్ అప్ చేయండి నేరుగా మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు బట్వాడా చేయబడుతుంది!)
18 నుండి 65 సంవత్సరాల వయస్సు గల దాదాపు నాలుగింట ఒక వంతు మంది బనియన్‌లను అభివృద్ధి చేస్తారు అధ్యయనం లో ఫుట్ మరియు చీలమండ పరిశోధన జర్నల్ . అక్కడ నుండి ప్రమాదం పెరుగుతుంది: 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో 36% మంది ఉన్నారు.
మీరు బనియన్ బాధితుల జాబితాలో మిమ్మల్ని మీరు లెక్కించుకుంటే, శస్త్రచికిత్స (బనియోనెక్టమీ) విలువైనదేనా అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. కత్తి కిందకు వెళ్లే ముందు మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.
మీకు శస్త్రచికిత్స పరిష్కారం అవసరం కాకపోవచ్చు.
KatarzynaBialasiewicz / జెట్టి ఇమేజెస్ చాలా విషయాల మాదిరిగా, శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా చివరి ప్రయత్నంగా ఉంటుంది. మీరు స్పాట్‌ను ఐసింగ్ చేయడానికి, బూట్లు మార్చడానికి లేదా నొప్పి మందులను మరియు కార్టిసోన్ షాట్‌లను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించారా? మిగతావన్నీ విఫలమైతే మరియు మీ బంప్ పెద్దది మరియు బాధాకరమైనది అయితే - శస్త్రచికిత్స బహుశా అర్ధమే. బనియన్ మీ శైలిని మాత్రమే కాకుండా, రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించే మీ సామర్థ్యాన్ని కూడా ఇరుకున పెడుతుంటే అది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. 'నేను వినడం మొదలుపెట్టినప్పుడు,' నేను నా కుక్కను నడవడానికి ఇష్టపడ్డాను, ఇప్పుడు నేను చేయలేను 'అని నేను సంభాషణను శస్త్రచికిత్స వైపు నడిపించాను' అని న్యూయార్క్ నగరంలోని పాడియాట్రిక్ వైద్యుడు మరియు సభ్యురాలు జాక్వెలిన్ సుటేరా చెప్పారు. అమెరికన్ పాడియాట్రిక్ మెడికల్ అసోసియేషన్. (ఇక్కడ ఉన్నాయి మీ 10 అతిపెద్ద నడక నొప్పులకు పరిష్కారాలు .)
అన్ని బనియన్లు (మరియు బనియన్ సర్జరీలు) సమానంగా సృష్టించబడవు.
బనియన్లు తేలికపాటి, మితమైన మరియు తీవ్రమైన రకాల్లో వస్తాయి మరియు ప్రతి రకాన్ని పరిష్కరించడానికి అనేక రకాల ప్రక్రియలు ఉన్నాయి. శస్త్రచికిత్స చాలా తరచుగా (మరియు చాలా సూటిగా) మితమైన బనియన్లపై జరుగుతుంది: ఒక వైద్యుడు బంప్ డౌన్ షేవ్ చేసి కాలి కీళ్ల కోణీయ వైకల్యాన్ని సరిచేస్తాడు. ఎముకను ఆ తర్వాత ఉంచడానికి ఒక చిన్న స్క్రూని ఉపయోగించవచ్చు.
రికవరీకి సమయం పడుతుంది.
అత్యంత సాధారణమైన బనియన్ సర్జరీ (మితమైన కేసుల కోసం) కోసం, మీరు అదే రోజు ఆసుపత్రిని వదిలివేయవచ్చు. మీరు 3 నుండి 4 వారాల పాటు ప్రత్యేక బూటీని ధరిస్తారు, అయితే నయం కావడానికి మొత్తం 6 నుండి 8 వారాలు పడుతుంది. మీరు గణనీయమైన గాయాలు మరియు వాపును ఆశించాలి, కానీ అది ఎంత బాధిస్తుందో మారుతుంది. కొంతమందికి కొద్దిగా ఇబుప్రోఫెన్ అవసరం; ఇతరులకు ప్రిస్క్రిప్షన్ పెయిన్ కిల్లర్స్ మరియు పని నుండి కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం అవసరం.
మసాజ్ మరియు స్ట్రెచ్‌లతో మీరు పని చేయాల్సిన మచ్చ కణజాలం కారణంగా మీకు కొంత దృఢత్వం కూడా ఉండవచ్చు మరియు మీకు శారీరక చికిత్స అవసరం కావచ్చు. 'నేను పూర్తి రన్నింగ్, జంపింగ్, వెయిట్-బేరింగ్ యాక్టివిటీకి మిమ్మల్ని విడుదల చేయడానికి దాదాపు 3 నెలల ముందుగానే ప్రజలకు చెప్తాను' అని గ్రెగొరీ కాటలానో, DPM, కాన్‌కార్డ్, MA, మరియు అమెరికన్ కాలేజీలో ఒక పాడియాట్రిస్ట్ చెప్పారు ఫుట్ మరియు చీలమండ సర్జన్లు. (పాదాల నొప్పిని నయం చేయడానికి ఈ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి.)
మీరు ఎక్కువసేపు వేచి ఉంటే, అది అగ్లీ అవుతుంది.
bgwalker/జెట్టి ఇమేజెస్ ఒకవేళ మీరు బనియన్ చాలా అడ్వాన్స్‌డ్‌గా మారితే, మీరు చాలా విభిన్నమైన సర్జరీని చూస్తున్నారు. ఫుట్ సర్జన్ వాస్తవానికి మీ కాలి కీళ్ళను భర్తీ చేయాల్సి ఉంటుంది లేదా ఎముకలను కలిపి ఉంచవచ్చు. 'ఇంకా చాలా పిన్స్ మరియు హార్డ్‌వేర్ మరియు ప్లేట్లు ఉన్నాయి, మరియు రికవరీ ఎక్కువసేపు ఉంది' అని సుతేరా చెప్పారు. మీరు తారాగణం మరియు క్రచెస్ లేదా వీల్ చైర్‌తో కూడా గడుపుతారు. టేకావే: వైద్యుడిని చూడటానికి వేచి ఉండకండి.
ఇది ఎప్పటికీ పరిష్కరించబడదు.
ఒకవేళ మీరు జన్యుపరంగా బనియన్‌లకు గురవుతుంటే (ఇది తరచుగా జరుగుతుంది), మీ శస్త్రచికిత్స మరియు రికవరీ పాఠ్యపుస్తకం అయినప్పటికీ మీ బనియన్ పునరావృతమవుతుంది. సరికాని బూట్లు ధరించడం మరియు ఆ ప్రాంతాన్ని గాయపరచడం వల్ల సమస్యలు వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది. 'వారు మళ్లీ సరైన అడుగును పొందబోతున్నారని ప్రజలకు చెప్పడానికి నేను ఎప్పుడూ ప్రయత్నించను' అని కాటలానో చెప్పారు. 'సమస్య ఉంది, మరియు మేము దానిని సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా పరిష్కరిస్తున్నాము. ఆ స్థితికి తిరిగి రావాలని కోరుకునే శరీర కోరికను తట్టుకునేందుకు మా దిద్దుబాటు కఠినంగా ఉంటుందని ఆశిస్తున్నాము. '
