నిపుణులు మీ ఋతుస్రావం ఆలస్యం చేయడం లేదా దాటవేయడం మరియు దానిని ఎలా సరిగ్గా చేయాలనే భద్రతపై దృష్టి పెడతారు.
మేమంతా అక్కడికి వచ్చాము: మీరు చాలా కాలంగా ఎదురుచూస్తున్న ఉష్ణమండల సెలవుదినం లేదా బహుశా మీరు మీ ఉత్తమమైన అనుభూతిని పొందాలనుకుంటున్నారని మీకు తెలుసు, మరియు ఆ భయంకరమైన సమయంలో అది పడబోతోందని మీరు గ్రహించారు. నెల. మరియు ప్రతి రుతుక్రమం ఉన్న వ్యక్తికి ఎప్పటికప్పుడు ఉండే ఆలోచన ఉంటుంది: మీరు మీ కాలాన్ని ఎలా ఆలస్యం చేయవచ్చు?
నమ్మండి లేదా నమ్మకపోయినా, మీ నెలవారీ చక్రాన్ని నిలిపివేయడానికి కొన్ని ప్రభావవంతమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. కానీ, ఇది మీరు అనుకున్నదానికంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎటువంటి ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు లేకుండా మీ రుతుక్రమాన్ని ఎలా వాయిదా వేయాలనే దానిపై అన్ని వివరాలను పొందడానికి మేము మహిళల ఆరోగ్య నిపుణులు మరియు సర్టిఫైడ్ గైనకాలజిస్ట్‌లతో మాట్లాడాము.
మీ ఋతుస్రావం ఆలస్యం చేయడం సురక్షితమేనా?
అవును, మందులతో మీ కాలాన్ని ఆలస్యం చేయడం సురక్షితం. ఆరోగ్యకరమైన గర్భాశయం కోసం మీరు తప్పనిసరిగా పీరియడ్స్ కలిగి ఉండాలనేది ఒక అపోహ, వివరిస్తుంది , యేల్ మెడిసిన్ వద్ద బోర్డు-సర్టిఫైడ్ గైనకాలజిస్ట్.
'అయితే, వైద్య నిర్వహణ లేకుండా పీరియడ్స్ దాటవేయడం అనేది మీ గైనకాలజిస్ట్ లేదా ప్రైమరీ కేర్ ప్రొవైడర్‌తో మెడికల్ మూల్యాంకనం చేయవలసి ఉంటుందని గమనించడం ముఖ్యం' అని డాక్టర్ హుయిన్ హెచ్చరించాడు. మీరు హార్మోన్లతో మీ ఋతుక్రమాన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా నియంత్రించనప్పుడు, పీరియడ్స్ స్కిప్పింగ్ అనేది అంతర్లీన వైద్య సమస్యకు సంకేతం మరియు ఎండోమెట్రియం అని పిలువబడే గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్ యొక్క క్యాన్సర్ మార్పులకు ప్రమాద కారకంగా ఉంటుందని ఆమె చెప్పింది.
గర్భనిరోధక మాత్రలతో మీ కాలాన్ని ఎలా ఆలస్యం చేయవచ్చు?
ఓరల్ గర్భనిరోధకం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది-ఒక గొప్ప జనన నియంత్రణతో పాటు, చెప్పింది , మహిళల లైంగిక ఆరోగ్య నిపుణుడు, రచయిత ఆమె-శాస్త్రం మరియు ది షీ-క్వెల్ .
“[పిల్ యొక్క] అత్యంత సహాయకరమైన, జనాదరణ పొందిన మరియు సురక్షితమైన దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి ప్రతి నెలా, ప్రత్యేకించి ప్రత్యేక సందర్భాలలో, సెలవుల్లో, తీవ్రమైన సమయంలో మీ కాలాన్ని అణచివేయడం లేదా ఆపడం. కాలం తిమ్మిరి (డిస్మెనోరియా), మరియు ఇతర స్త్రీ జననేంద్రియ వైద్య పరిస్థితులు. కొంతమంది మహిళలు సౌలభ్యం కోసం నెలవారీ ఋతుస్రావం కోరుకోరని డాక్టర్ రాస్ పేర్కొన్నాడు మరియు అది కూడా సరే.
రెండు రకాల కాంబినేషన్ బర్త్ కంట్రోల్ మాత్రలు ఉన్నాయి-ఒకటి ప్రతి నెలా ఉపసంహరణ రక్తస్రావం (పీరియడ్ లాంటి బ్లీడ్) మరియు పొడిగించిన సైకిల్‌కు దారి తీస్తుంది, అంటే ప్రతి మూడు నెలలకు ఉపసంహరణ రక్తస్రావం జరుగుతుంది, డాక్టర్ హుయిన్హ్ వివరించారు. “ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, పొడిగించిన చక్రం ప్రతిరోజూ దాదాపు మూడు నెలల పాటు క్రియాశీల మాత్రలను (హార్మోన్లతో కూడిన మాత్రలు) ఉపయోగిస్తుంది మరియు తర్వాత ప్లేసిబో వారాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అంటే మీకు ప్లేసిబో వారంలో పీరియడ్స్ వస్తుంది…అయితే నెలవారీ చక్రాల ప్యాకేజీలు ప్రతి ప్లేసిబో మాత్రను కలిగి ఉంటాయి. నెల, తద్వారా నెలవారీ రక్తస్రావం జరుగుతుంది.'
ఎవరైనా ఋతు చక్రాన్ని తారుమారు చేయాలనుకుంటే ప్రణాళిక ముఖ్యం, డాక్టర్ రాస్ చెప్పారు. 'పిల్‌ను నిరంతరం తీసుకోవడం [మరియు] ప్లేసిబో రోజులను నివారించడం ఉత్తమ ఫలితాల కోసం కనీసం మూడు నెలల ముందుగానే జరగాలి [ఎక్స్‌టెండెడ్-సైకిల్ జనన నియంత్రణను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు].' క్రమం తప్పని క్రమరహిత రక్తస్రావం నివారించడానికి ఉత్తమ వ్యూహాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి.
డాక్టర్ హుయిన్ ప్రకారం, రుతుక్రమం చేసేవారు సంవత్సరానికి నాలుగు పీరియడ్స్ మాత్రమే పొందడానికి పొడిగించిన సైకిల్ పిల్‌లో ఉంచమని వారి సూచించే ప్రొవైడర్‌ను అడగవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, నెలవారీ జనన నియంత్రణ మాత్రల సెట్‌ను ఉపయోగించడం, ప్లేసిబో మాత్రలను దాటవేయడం మరియు పిరియడ్‌లను ఉద్దేశపూర్వకంగా ఆలస్యం చేయడానికి తదుపరి నెల మాత్రలు తీసుకోవడం సురక్షితం. అయితే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని అడగండి.
జనన నియంత్రణలో ఉన్నప్పుడు మీ పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు
'ఈ పద్ధతులతో మీ కాలాన్ని ఆలస్యం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రధాన దుష్ప్రభావం ఏమిటంటే, మీరు పురోగతి రక్తస్రావాన్ని గమనించవచ్చు-అంటే మీ పీరియడ్స్ మధ్య సక్రమంగా చుక్కలు కనిపించడం' అని డాక్టర్ హుయిన్ వివరించారు. మీరు చక్రాలను ఆలస్యం చేసినంత కాలం పురోగతి రక్తస్రావం సర్వసాధారణం అని ఆమె జతచేస్తుంది, అందుకే ఈ సంభావ్య దుష్ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి పొడిగించిన సైకిల్ పద్ధతి ప్రతి మూడు నెలలకు ఒక వ్యవధిని కలిగి ఉంటుంది.
ఇతర రకాల హార్మోన్ల జనన నియంత్రణను ఉపయోగించి మీరు మీ కాలాన్ని ఎలా ఆలస్యం చేయవచ్చు?
ఇతర హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ పద్ధతులు పీరియడ్స్ ఆలస్యం చేయడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు, డాక్టర్ హ్యూన్ చెప్పారు. 'దీర్ఘ-నటన, రివర్సిబుల్ గర్భనిరోధకం (LARCలు) చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ పద్ధతుల్లో వారి కాలాన్ని పొందలేరు లేదా ఈ నియమావళిలో తక్కువ తరచుగా రక్తస్రావం కలిగి ఉంటారు,' అని ఆమె చెప్పింది. LARCల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలలో డిపో ప్రోవెరా ఇంజెక్షన్, నెక్స్‌ప్లానాన్ ఇంప్లాంట్ మరియు హార్మోన్ల IUDలు (గర్భాశయ పరికరాలు) ఉన్నాయి. 'ఈ పద్ధతులు తరచుగా వారి రక్తస్రావం నమూనా యొక్క విరమణను గమనించడానికి కొన్ని నెలలు పడుతుంది మరియు క్రమరహిత రక్తస్రావం లేదా మచ్చల యొక్క సంభావ్య దుష్ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి' అని డాక్టర్ హుయిన్హ్ వివరించారు.
దీర్ఘకాలిక జనన నియంత్రణకు అదనంగా, నోరెథిండ్రోన్ అనేది హార్మోన్ల ప్రిస్క్రిప్షన్, ఇది రాకుండా ఆలస్యం చేయడానికి ఊహించిన కాలానికి నాలుగు రోజుల ముందు తీసుకోవచ్చు, డాక్టర్ రాస్ చెప్పారు.
మీరు మీ కాలాన్ని సహజంగా ఎలా ఆలస్యం చేయవచ్చు?
దురదృష్టవశాత్తు, మీరు చేయలేరు. పీరియడ్‌ను ఆలస్యం చేయడానికి సహజ నివారణలుగా ప్రచారం చేయబడిన కొన్ని వ్యూహాలు ఉన్నాయి, అవి తీసుకోవడం వంటివి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ , నిమ్మరసం, జెలటిన్ మరియు పప్పు పప్పులు, డాక్టర్. రాస్ ఈ పద్ధతులు 'విశ్వసనీయమైనవి మరియు వాటి ప్రభావం వెనుక ఎటువంటి శాస్త్రం లేదు' అని వివరించారు.
మీ పీరియడ్స్‌ను సురక్షితంగా ఆలస్యం చేయడానికి హార్మోన్ల రహిత పద్ధతులు ఏవీ లేవు, డాక్టర్ హ్యూన్ చెప్పారు. 'ఇది ఎందుకంటే హార్మోన్లు గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్‌ను అణిచివేస్తాయి, అది అసాధారణంగా పెరగదు, ఇది ఒక వ్యక్తి పీరియడ్స్ మిస్ అయినప్పుడు లేదా దాటవేస్తే ఇది జరగవచ్చు. అందువల్ల, హార్మోన్లు లేకుండా అనేక కాలాలను కోల్పోవడం అనేది ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్ లేదా హైపర్‌ప్లాసియా అని పిలువబడే ప్రీకాన్సర్/అధిక పెరుగుదల కణాలకు ప్రమాద కారకం. పీరియడ్స్‌ను తగ్గించడానికి లేదా ఆపడానికి శస్త్ర చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయని డాక్టర్ హునిహ్ జతచేస్తుంది, అయితే అవి శాశ్వతమైనవి, రివర్స్ చేయలేవు మరియు భవిష్యత్తులో గర్భవతి కావాలనుకునే రోగులకు కాదు.
బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే, మీరు చిటికెలో ఉన్నట్లయితే మరియు అత్త ఫ్లో నుండి సందర్శన లేకుండా ఆ బీచ్ వెకేషన్‌ను ఆస్వాదించాలనుకుంటే మీ కాలాన్ని సమర్థవంతంగా ఆలస్యం చేయడానికి అనేక సురక్షితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మీరు పిల్ లేదా IUD వంటి హార్మోన్ల గర్భనిరోధక పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా మాత్రమే చేయవచ్చు.
మడేలిన్ హాసేమడేలిన్, అట్టా యొక్క అసిస్టెంట్ ఎడిటర్, వెబ్‌ఎమ్‌డిలో ఎడిటోరియల్ అసిస్టెంట్‌గా ఆమె అనుభవం మరియు విశ్వవిద్యాలయంలో ఆమె వ్యక్తిగత పరిశోధన నుండి ఆరోగ్య రచనతో చరిత్రను కలిగి ఉన్నారు. ఆమె మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి బయోసైకాలజీ, కాగ్నిషన్ మరియు న్యూరోసైన్స్‌లో పట్టభద్రురాలైంది-మరియు ఆమె అంతటా విజయం కోసం వ్యూహరచన చేయడంలో సహాయపడుతుంది అట్టా యొక్క సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు.
