రిచర్డ్ జంగ్/జెట్టి ఇమేజెస్ ఎడిటర్ యొక్క గమనిక: గణనీయమైన ఫలితాన్ని పొందడానికి గణాంకాలను తారుమారు చేసిన అర్హత లేని పరిశోధకుడు నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంపై ఈ కథనం నివేదికలు తరువాత వెల్లడించాయి. ఇది జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది, అది దాని పరిశోధనను సమీక్షించదు. మేము లోపానికి చింతిస్తున్నాము. చాక్లెట్ ప్రయోజనాలపై చట్టబద్ధమైన పరిశోధన ఉంది, కానీ ఈ అధ్యయనానికి అర్హత లేదు.
వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? డార్క్ చాక్లెట్ తినండి. అది సరియైనది, మనకు తెలిసిన అదే రుచికరమైన బార్ ఆరోగ్యకరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంది, ఇది మెరుగుపడుతోంది: గత వారం ప్రచురించిన ఫలితాల ప్రకారం, ఇది ఇప్పుడు మంచి బరువు తగ్గించే సహాయకారిగా ఉంది ఇంటర్నేషనల్ ఆర్కైవ్స్ ఆఫ్ మెడిసిన్ .
డార్క్ చాక్లెట్ చాలా సంవత్సరాలుగా ఆరోగ్య ప్రవాహాన్ని ఆస్వాదిస్తోంది, ఫ్లేవనాయిడ్స్ అని పిలువబడే మొక్కల సమ్మేళనాలు, చెడు కొలెస్ట్రాల్ మరియు అధిక రక్తపోటును తగ్గించడానికి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మెదడులో సెరోటోనిన్ మరియు ఎండార్ఫిన్ స్థాయిలను పెంచడం మరియు మరిన్నింటికి ధన్యవాదాలు. కానీ ఇప్పటి వరకు, బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాల యొక్క నిర్దిష్ట కాక్టెయిల్ మానవులలో బరువు తగ్గడాన్ని ఎలా పెంచుతుందో ఎవరూ పరీక్షించలేదు. (ఎలుకలు అధిక కొవ్వు ఉన్న ఆహారంలో అధిక కోకో కంటెంట్ చాక్లెట్‌ని జోడించినప్పుడు, అవి సన్నగా ఉండగలవని ఒక ఎలుక అధ్యయనం చూపించింది.)
జోస్ లూయిస్ పెలెజ్ ఇంక్./జెట్టి ఇమేజెస్
'చాక్లెట్ గ్రూప్ మరింత బరువు తగ్గినందుకు నేను ఆశ్చర్యపోయాను' అని లాభాపేక్షలేని ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డైట్ అండ్ హెల్త్ పరిశోధన డైరెక్టర్ అధ్యయన రచయిత జోహన్నెస్ బోహన్నన్ చెప్పారు. ప్రతిరోజూ ఒక బార్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల 10% వేగంగా బరువు తగ్గడం చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను.
తక్కువ కార్బ్ డైటర్లు తమ మునుపటి బరువుకు తిరిగి వచ్చినప్పటికీ, తరువాతి వారాల్లో చాక్లెట్ తినేవారు కూడా సన్నబడటం కొనసాగించారు. ఇంకా మంచిది, చాక్లెట్ గ్రూప్ గణనీయంగా తగ్గిన రక్త కొలెస్ట్రాల్‌తో పాటు మెరుగైన నిద్ర వంటి నాణ్యమైన జీవిత మెరుగుదలలను నివేదించింది.
8 వారాలలో 20 పౌండ్ల వరకు కోల్పోతారు — చాక్లెట్‌తో!
ఈ సమయంలో చాక్లెట్ బరువు తగ్గించే మ్యాజిక్ ఎలా పనిచేస్తుందో ఖచ్చితంగా తెలియదు. 'కోకోలో అనేక బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, దీనికి కారణం కావచ్చు' అని బోహన్నన్ చెప్పారు. 'కోకో చాలా మంది మెదడు యొక్క రివార్డ్ సిస్టమ్‌పై బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని ఇప్పటికే తెలుసు, కనుక ఇది మనస్సు మరియు శరీరం మధ్య పరస్పర చర్యకు సంబంధించిన సూక్ష్మ ప్రభావం కావచ్చు లేదా ఇది పూర్తిగా జీవక్రియ విధానం కావచ్చు.' తదుపరి ప్రయోగాలు మాత్రమే తెలియజేస్తాయి.
మీ డైటింగ్ సంకల్ప శక్తిని పెంచడానికి 3 కొత్త మార్గాలు
ఈలోపు, పరిశోధకులు 'వెయిట్ లాస్ టర్బో' అని పిలవబడే ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి, మీరు వేగంగా బరువు తగ్గడానికి మరియు ఉంచడానికి ప్రామాణిక తక్కువ కార్బ్ డైట్‌తో పాటుగా డార్క్ (కనీసం 80% కోకో) చాక్లెట్ అందించడానికి మీకు సహాయం చేయండి. ఇది ఎక్కువసేపు నిలిపివేయబడింది. అయితే ఓపికపట్టండి: అధ్యయనంలో, స్లిమ్మింగ్ ఎఫెక్ట్‌లు ప్రారంభించడానికి ఒకటి లేదా రెండు వారాలు పట్టింది.
