బట్ స్వేదానికి కారణమేమిటంటే-మరియు మీరు పొడిగా ఉండటానికి సహాయపడే ఉత్తమ తేమ-వికింగ్ ఉత్పత్తులు

వాతావరణం వేడెక్కినప్పుడు, మీ శరీరంలోని ప్రతి భాగం శాశ్వత చెమటతో తడిసినట్లు అనిపించవచ్చు - మీ నుండి అండర్బూబ్ మీ యోని కు, అవును, మీ బట్. సరే, అందరం మా ముసిముసి నవ్వులు బయటకు తెచ్చుకుందాం, ఆపై మీరు పని చేసేటప్పుడు, డ్యాన్స్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా జాబ్ ఇంటర్వ్యూకి వెళ్లడానికి భయంతో ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు బట్ చెమట అనేది నిజమైన నొప్పి అని గుర్తించండి.

సూర్యుడు ప్రకాశించని చోట కొంతమంది చెమట ఎందుకు?

మీ శరీరంలో అనేక చెమట గ్రంథులు ఉన్నాయి, చేతులు, పాదాలు, అండర్ ఆర్మ్స్, నెత్తి మీద, మరియు అవును, బట్, మీరు వేడెక్కినప్పుడు లేదా ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని చల్లబరచడానికి ద్రవాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. పిరుదుల ప్రాంతంలో ఎక్రైన్ గ్రంథులు ఉన్నాయి, ఇవి చెమట పట్టడానికి కారణమవుతాయి, డెబ్రా జాలిమాన్, MD, మౌంట్ సినాయ్‌లోని ఇకాన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో డెర్మటాలజీ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ మరియు రచయిత చర్మ నియమాలు: టాప్ న్యూయార్క్ డెర్మటాలజిస్ట్ నుండి ట్రేడ్ సీక్రెట్స్ . మీరు వేడిగా లేదా ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే లేదా శ్వాస తీసుకోని బట్టను ధరించినట్లయితే, అది మీ పిరుదులను మరింత చెమట పట్టేలా చేస్తుంది.

చాలా సందర్భాలలో, బట్ చెమట అనేది మీ శరీరం మిమ్మల్ని చల్లగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించే ఒక సాధారణ పని.

మీ బట్ కలిగి ఉన్న వాస్తవం -దీన్ని మనం సున్నితంగా ఎలా చెప్పగలం? - చర్మం యొక్క రెండు విభాగాలు ఒకదానికొకటి రుద్దడం అంటే చెమటతో కూడిన తేమ ఆ చెంపల మధ్య చిక్కుకుపోవచ్చు. మరియు చర్మం సుదీర్ఘకాలం తేమగా ఉంటే, అది చిరాకుగా తయారవుతుంది, అది చికాకు మరియు ముడతలు పడినప్పుడు, మరియు అది చివరికి ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు దారితీస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి ఉన్న 3 శాతం మంది అమెరికన్లలో మీరు ఒకరు అని కూడా చెప్పవచ్చు హైపర్ హైడ్రోసిస్ - అధిక చెమట కోసం ఒక ఫాన్సీ పేరు. డయాబెటిస్, గౌట్ మరియు హైపర్ థైరాయిడిజంతో సహా ఇతర వైద్య పరిస్థితులు అదనపు చెమటకు దారితీస్తాయి మరియు రుతువిరతితో బాధపడుతున్న మహిళలు హార్మోన్ స్థాయిలు మారడం వల్ల చెమటలు పగలవచ్చు, కాబట్టి మీకు అనిపిస్తే మీ డాక్టర్‌ని తప్పకుండా సంప్రదించండి మీ శరీరంలోని ఏదైనా లేదా అన్ని భాగాల నుండి సాధారణం కంటే ఎక్కువ చెమట పడుతుంది.

కానీ చాలా సందర్భాలలో, బట్ చెమట అనేది మిమ్మల్ని చల్లగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించే మీ శరీరం యొక్క ఒక సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన పని అని డాక్టర్ జలిమాన్ చెప్పారు. అయినప్పటికీ, మీరు నిరంతరం తడిసిన దిగువతో జీవించాలని దీని అర్థం కాదు. వేడి ఉన్నప్పుడు పొడిగా ఉండటానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

తేమను తగ్గించే లోదుస్తులను ధరించండి

మీ డెరియర్‌ను కప్పి ఉంచే ఫాబ్రిక్ తేమను తీసివేసి, మీ చర్మాన్ని శ్వాసించేలా చూసుకోండి అని డాక్టర్ జాలిమాన్ చెప్పారు. చరిత్ర, కొత్త బ్యాలెన్స్, మరియు బాడీ బాడీ అన్నీ మిమ్మల్ని పొడిగా ఉంచడంలో సహాయపడే గాలులతో కూడిన బ్రీఫ్‌లను తయారు చేస్తాయి. మీ జిమ్ బ్యాగ్ లేదా వర్క్ బ్యాగ్‌లో అదనపు జతను ప్యాక్ చేయండి.

యాంటీపెర్స్పిరెంట్ లేదా టాల్క్ లేని బాడీ పౌడర్ ఉపయోగించండి

మీ బట్ బుగ్గలపై యాంటీపెర్స్‌పిరెంట్‌పై వెళ్లడం విచిత్రంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది ప్రయత్నించడానికి విలువైనదే అని డాక్టర్ జలిమాన్ చెప్పారు, మీరు ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఉత్పత్తిని ప్రయత్నించవచ్చని చెప్పారు (సువాసన లేకుండా వెళ్ళండి, అందువల్ల మీకు పూల సూచనలు లేవు మీ దిగువన) లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్-స్ట్రెంత్ యాంటీపెర్స్పిరెంట్, అయితే అల్యూమినియం క్లోరైడ్ కలిగిన సూపర్-స్ట్రాంగ్‌లు చికాకు కలిగిస్తాయి, మరియు మీరు వాటిని ఏవైనా సున్నితమైన ప్రదేశాలలో లేదా విరిగిన చర్మంపై రుద్దకుండా ఉండాలి. ప్రయత్నించడానికి ఏ కర్రను మీరు ఎంచుకుంటున్నప్పుడు, డియోడరెంట్‌లు వాసనను మాత్రమే కవర్ చేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి, అవి తేమను తగ్గించవు, కాబట్టి లేబుల్ చేయబడిన ఉత్పత్తులతో అంటుకోండి యాంటీపెర్స్పిరెంట్ .

మరొక ఐచ్ఛికం వంటి ఉత్పత్తితో మీ దిగువ భాగాన్ని పొడి చేయడం జీసార్బ్, ఇది అధిక తేమను గ్రహిస్తుంది, డాక్టర్ జాలిమాన్ చెప్పారు. కొన్ని ఇతర టాల్క్ రహిత ఎంపికలు ఉన్నాయి యాంటీ మంకీ బట్ కాలామైన్‌తో loషదం మరియు కాల్డెసిన్ ప్రొటెక్టింగ్ పౌడర్ .

మీరు డ్రిప్ చేయడం ప్రారంభించిన వెంటనే ఆరబెట్టండి

తేమ ఏర్పడకుండా ఉండటానికి రెస్ట్‌రూమ్‌కు వెళ్లి మీకు వీలైనంత త్వరగా ఆరబెట్టండి - డా. ఈ ప్రయోజనం కోసం మీ పర్సు లేదా వర్క్‌అవుట్ బ్యాగ్‌లో బేబీ వైప్స్ ప్యాక్‌ని తీసుకెళ్లాలని జాలిమాన్ సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. అదనంగా, మీరు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీ దుస్తులను వెంటనే మార్చడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు తడి లోదుస్తులలో ఉండకూడదు, డాక్టర్ జాలిమాన్ జతచేస్తుంది.

ఇతర చికిత్సల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి

మీరు అన్నింటినీ ప్రయత్నించి, వేడి పెరిగిన ప్రతిసారీ మీరు బకెట్ నీటిలో కూర్చున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, సంభావ్య వైద్య చికిత్సల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. అనేక చెమటలు మరియు విధానాలు అధిక చెమటతో సహా ఆమోదించబడ్డాయి బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు (అవును, నిజంగా!), ఇవి హైపర్ హైడ్రోసిస్ చికిత్సకు FDA- ఆమోదించబడినవి. బొటాక్స్ ప్రధానంగా అండర్ ఆర్మ్స్ మరియు హ్యాండ్స్ వంటి చిన్న ప్రాంతాల్లో ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే కొందరు వైద్యులు ఇతర ప్రాంతాలకు చికిత్స చేయడానికి ఆఫ్-లేబుల్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. సరికొత్త ఆవిష్కరణ అని పిలవబడే ప్రిస్క్రిప్షన్ సమయోచిత చికిత్స Qbrexza, ఇది పిట్ చెమటను నివారించడానికి రోజుకు ఒకసారి చేతుల కింద తుడిచివేయబడుతుంది. Qbrexa అనేది చెమట గ్రంథిని నిరోధించే రసాయనాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక టవెలెట్ అని డాక్టర్ జలిమాన్ చెప్పారు, మీరు ప్రతి రాత్రి టవలెట్‌ని ఉపయోగించవచ్చు, అయితే ఇది అండర్ ఆర్మ్ చెమట చికిత్సకు మాత్రమే FDA- ఆమోదం పొందింది.

మీరే ప్రసారం చేయండి

చివరికి, చెమటను మీ టష్‌కి పూయకుండా ఉండటానికి ఉత్తమమైన మార్గం, వీలైనంత వరకు చల్లని గాలి వీస్తోంది -స్వింగి స్కర్ట్‌లు ధరించండి, నిలబడి మరియు అంటుకునే వినైల్ కుర్చీపై కూర్చోవడం కంటే చుట్టూ తిరగండి మీ మొత్తం శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడానికి A/C ని అప్ చేయండి. బాటమ్ లైన్: ప్రతిఒక్కరూ ఎక్కడో చెమటపడుతున్నారు.

Prevention.com న్యూస్‌లెటర్ కోసం సైన్ అప్ చేయడం ద్వారా తాజా సైన్స్-ఆధారిత ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ మరియు పోషకాహార వార్తలపై తాజాగా ఉండండి ఇక్కడ . అదనపు వినోదం కోసం, మమ్మల్ని అనుసరించండి ఇన్స్టాగ్రామ్ .