మోర్సా చిత్రాలుజెట్టి ఇమేజెస్ మనలో చాలా మంది అంతర్ముఖులు లేదా బహిర్ముఖులు కావడం అనేది రెండు పెట్టెల్లో ఒకదానిలో పడటం చాలా సులభం అని అనుకుంటున్నారు: మీరు శుక్రవారం రాత్రి మీ పైజామాలో ఇంట్లోనే ఉంటారా లేదా పెద్ద స్నేహితుల బృందంతో బార్‌లకు వెళ్తారా? మీరు దృష్టి కేంద్రంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా లేదా మీకు వీలైనంత వరకు స్పాట్‌లైట్‌కు దూరంగా ఉంటారా?
కానీ నిజం ఏమిటంటే, మీ వ్యక్తిత్వం నలుపు మరియు తెలుపు కాదు. మనస్తత్వశాస్త్రంలో స్వచ్ఛమైన రకాలు లేవని చెప్పారు డాన్ మక్ఆడమ్స్, PhD , నార్త్ వెస్ట్రన్ యూనివర్సిటీలో సైకాలజీ విభాగం చైర్. బహిర్ముఖం/అంతర్ముఖం అనేది ఎత్తు మరియు బరువు వంటి నిరంతర పరిమాణం. చాలా భారీ వ్యక్తులు, లేదా చాలా పొడవైన వ్యక్తులు, లేదా బహిర్ముఖం లక్షణం మీద చాలా ఎక్కువ స్కోర్ చేసిన వ్యక్తులు వంటి తీవ్రస్థాయిలో స్కోర్ చేసే వ్యక్తులు ఉన్నారు-కాని చాలా మంది ఈ బెల్ ఆకారపు వంపుల మధ్యలో పడిపోతారు.
స్పెక్ట్రంలో మనం ఎక్కడ కూర్చున్నా, వ్యక్తిత్వం మన దైనందిన జీవితంలో భారీ పాత్ర పోషిస్తుందనడంలో సందేహం లేదు. ప్రజలు చేసే ప్రతి పని వారి వ్యక్తిత్వానికి ప్రతిబింబం అని చెప్పారు మైఖేల్ రాబిన్సన్, PhD , నార్త్ డకోటా స్టేట్ యూనివర్సిటీలో సైకాలజీ ప్రొఫెసర్. వ్యక్తిత్వం ఎల్లప్పుడూ మనతోనే ఉంటుంది, మనం ఏమి ఆలోచిస్తున్నామో, ఏమి అనుభూతి చెందుతాము మరియు ఎలా ప్రవర్తిస్తామో ప్రభావితం చేస్తుంది.
మన వ్యక్తిత్వాలు మనస్తత్వవేత్తలు బిగ్ 5 వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు అని పిలవబడే వాటితో తయారు చేయబడ్డాయి, వీటిలో OCEAN అనే ఎక్రోనిం ఉంది: అనుభవానికి బహిరంగత, మనస్సాక్షి, బహిర్ముఖం, అంగీకారం మరియు న్యూరోటిసిజం స్కాట్ బీ, PsyD , క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌లో మనస్తత్వవేత్త.
కాబట్టి బహిర్ముఖం అనేది మన వ్యక్తిత్వాలలో ఒక భాగం మాత్రమే అయినప్పటికీ, అది ఇప్పటికీ ఒక పెద్ద మనం ఎలా ఆలోచిస్తాము మరియు ప్రవర్తిస్తాము అనే దానిలో భాగం. మరియు మనం ఎంత బహిర్ముఖంగా లేదా అంతర్ముఖంగా ఉంటామో మన సామాజిక అభిప్రాయాల నుండి, మన సంబంధాల వరకు, మన కెరీర్‌ల వరకు ప్రతిదాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. కంటిన్యూమ్ యొక్క రెండు ధ్రువ చివరల గురించి తెలుసుకోవలసినది మరియు మీరు ఎక్కడ పడిపోతున్నారో నిర్ణయించడం ఇక్కడ ఉంది.
అంతర్ముఖుడు అంటే ఏమిటి?
అంతర్ముఖ వ్యక్తిగా ఉండటం అంటే మీరు మీ స్వంత ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలతో సమయాన్ని గడపడం ద్వారా అభివృద్ధి చెందుతారు.
సాధారణ అంతర్ముఖ లక్షణాలు
- ఏకాంతంలో గడపడం ఆనందించండి
- దృష్టి కేంద్రంగా ఉండటానికి ఇష్టపడవద్దు
- ఒకరితో ఒకరు సంబంధాలను మూసివేయండి
- వారు మాట్లాడే ముందు ఆలోచించండి/మాట్లాడేది కాదు
- రీఛార్జ్ మరియు ప్రతిబింబించడానికి ఒంటరిగా సమయం కావాలి
- నిశ్శబ్ద, స్వతంత్ర వాతావరణంలో పనిచేయడానికి ఇష్టపడండి
- లోతైన దృష్టి మరియు నిర్దిష్ట ఆసక్తుల గురించి ఆలోచించండి
- రిజర్వ్‌డ్‌గా చూడవచ్చు
ప్రజలు గందరగోళానికి గురవుతారని నేను భావించే ఒక విషయం అంతర్ముఖం మరియు సిగ్గు మధ్య వ్యత్యాసం, అని చెప్పారు రాబిన్ ఎడెల్‌స్టీన్, PhD , మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయంలో పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ కాంటెక్ట్స్ సైకాలజీ ప్రోగ్రాం చైర్. సిగ్గు అనేది ఆందోళన లేదా ప్రతికూల భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. స్వచ్ఛమైన అంతర్ముఖం, మరోవైపు, దానికి ప్రతికూల కోణం లేదు. వారు ఒంటరిగా ఉండటం సంతోషంగా ఉంది, అంత సామాజిక పరిచయం అవసరం లేదు, కానీ ఈ ఆందోళన లేకుండా, 'ఇతర వ్యక్తులు నన్ను ఇష్టపడతారా? నేను అంగీకరించబడతానా? ’అది అంతర్ముఖం కంటే సిగ్గు ఎక్కువ, ఎడెల్‌స్టెయిన్ చెప్పారు.
అంతర్ముఖులు మరియు బహిర్ముఖులు వారి స్నేహాల నాణ్యతలో తేడా లేదు.
అంతర్ముఖుల గురించి గుర్తుంచుకోవలసిన మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వారు తక్కువ మంది వ్యక్తులతో ఉండటానికి ఇష్టపడతారు కాబట్టి, వారికి ఇంకా నాణ్యమైన స్నేహాలు మరియు సంబంధాలు లేవని దీని అర్థం కాదు, రాబిన్సన్ చెప్పారు. స్నేహం ఏర్పడిన తర్వాత, అంతర్ముఖులు మరియు బహిర్ముఖులు వారి స్నేహాల నాణ్యతలో తేడా ఉండదని ఆయన చెప్పారు.
మన సమాజం బహిర్ముఖుల వైపు ఎక్కువగా దృష్టి సారించినప్పటికీ - నాయకత్వ పాత్రలు, కనెక్షన్‌లను నిర్మించడం మరియు మొదలైనవి - అంతర్ముఖులు కొన్నిసార్లు చెడు ఇమేజ్‌ని పొందడం నిజంగా నీటిని కలిగి ఉండదు. పాశ్చాత్య సంస్కృతిలో మనం బహిర్ముఖతకు చాలా విలువ ఇస్తున్నామని చాలా మంది వాదించారు, అంతర్ముఖులు చెడ్డ ర్యాప్ పొందుతారని ఎడెల్‌స్టెయిన్ చెప్పారు. కానీ అంతర్ముఖుడిగా ఉండడంలో సమస్య ఏమీ లేదు.
నిజానికి, ఇంకా గొప్ప సంబంధాలు ఉన్నప్పటికి, అంతర్ముఖులు కూడా వారి కెరీర్‌లో అత్యంత విజయవంతమవుతారు. ఒకే వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, వారు అకౌంటింగ్, ఇంజనీరింగ్, రైటింగ్ లేదా సుదూర ట్రక్ డ్రైవింగ్ వంటి ఒంటరితనం ఉన్న పాత్రల వైపు ఎక్కువగా ఆకర్షితులవుతారు.
బహిర్ముఖుడు అంటే ఏమిటి?
బహిర్ముఖుడైన వ్యక్తిగా ఉండటం అంటే మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల మరియు వస్తువుల శక్తితో అభివృద్ధి చెందుతారు.
సాధారణ బహిర్ముఖ లక్షణాలు
- పెద్ద సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను కలిగి ఉండండి
- దృష్టి కేంద్రంగా ఉండటం ఆనందించండి
- బిగ్గరగా ఆలోచించడం అలవాటు
- త్వరగా నిర్ణయాలు తీసుకోండి
- ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటం నుండి శక్తిని పొందండి
- అవుట్‌గోయింగ్, ఉత్సాహభరితమైన మరియు సానుకూలమైనది
- టీమ్-ఓరియెంటెడ్ మరియు ఓపెన్ వర్క్ సెట్టింగ్‌లలో వృద్ధి చెందండి
ఎక్స్‌ట్రావర్ట్‌లు కూడా సోషల్ నెట్‌వర్క్‌కు కేంద్రంగా ఉండే అవకాశం ఉందని చెప్పారు రైన్ షెర్మాన్, PhD , టెక్సాస్ టెక్ యూనివర్సిటీలో సైకాలజీ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్. వారు చాలా మందికి తెలిసిన వ్యక్తిగా ఉండే అవకాశం ఉంది.
అంతర్ముఖులు మరియు బహిర్ముఖులు మార్పుకు ఎలా ప్రతిస్పందిస్తారు మరియు అంగీకరిస్తారనే దాని మధ్య తేడాలు చూపించే పరిశోధన లేనప్పటికీ, బహిర్ముఖులు పెద్ద సామాజిక వర్గాలను కలిగి ఉంటారు కాబట్టి, కాలేదు పెద్ద జీవిత సంఘటనలు వాటిని ఎంత లోతుగా ప్రభావితం చేస్తాయనే దానిపై వ్యత్యాసం చేయండి. సాంఘిక మద్దతును అందించడానికి, సౌకర్యాన్ని అందించడానికి వారు ఎక్కువ మందిని ఆకర్షించగలరని షెర్మాన్ చెప్పారు. కాబట్టి ఒక ప్రధాన సంఘటన జరిగినప్పుడు, అంతర్ముఖుల కంటే సాధారణంగా వారికి ఎక్కువ మద్దతు ఉంటుంది.
మన ప్రపంచం ఏర్పాటు చేయబడింది మరియు బహిర్ముఖులు మరియు కనెక్షన్‌ల వైపు మరింత దృష్టి సారించింది.
అదనంగా, మన సమాజం బహిర్ముఖుల అంగీకారం వైపు మరింత దృష్టి సారించింది. అవి మన ప్రపంచానికి చాలా రకాలుగా సరిపోతాయని మీరు కేసు పెట్టవచ్చని నేను అనుకుంటున్నాను, ఎడెల్‌స్టెయిన్ చెప్పారు. మన ప్రపంచం ఒక విధమైన సెటప్ మరియు బహిర్ముఖులు మరియు కనెక్షన్‌లు చేయడం, ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూలకు వెళ్లడం మరియు తేదీలలో వెళ్లడం వైపు దృష్టి సారించింది. ఈ విషయాలన్నీ దానిని సులభతరం చేస్తాయి.
బహిర్ముఖులు తరచుగా నాయకత్వ పాత్రలలో లేదా అమ్మకాలు, మార్కెటింగ్ లేదా ప్రజా సంబంధాలు వంటి వ్యక్తుల-కేంద్రీకృత కెరీర్లలో తరచుగా కనిపించే కారణం ఇది.
కానీ బహిర్ముఖం ఇంకా న్యాయంగానే ఉందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం ఒకటి ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వం యొక్క భాగం. ఇతర లక్షణాలతో కలిపి అంతర్ముఖం మరియు బహిర్ముఖం గురించి ఆలోచిస్తే అది భిన్నమైన రుచిని కలిగి ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను, ఎడెల్‌స్టెయిన్ చెప్పారు. ఉదాహరణకు, బిగ్గరగా మరియు అసభ్యకరమైన వ్యాఖ్యలు చేసే వ్యక్తికి వ్యతిరేకంగా ఆమోదయోగ్యమైన బహిర్ముఖికి మధ్య చాలా తేడా ఉంది.
కాబట్టి, మీరు అంతర్ముఖుడు లేదా బహిర్ముఖుడు అని ఎలా తెలుసుకోవచ్చు?
మనలో చాలా మంది రెండు విపరీతాల మధ్యలో ఎక్కడో పడిపోతారు. ఇది మంచి విషయం, ముఖ్యంగా మన సమాజం మమ్మల్ని రకాలుగా విభజించడంలో మరింత నిమగ్నమైపోయింది.
వ్యక్తిత్వం యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన 'కొలతలు' (అత్యంత అపఖ్యాతి పాలైన మైయర్స్-బ్రిగ్స్ టైప్ ఇండికేటర్, లేదా MBTI) ప్రజలను రకాలుగా ఉంచడానికి ఉద్దేశించినవి, మెక్‌ఆడమ్స్ చెప్పారు. రకాలు లేవు మరియు ఈ కొలతలకు శాస్త్రీయ ప్రామాణికత లేదు. మనం చెప్పగలిగేది ఏమిటంటే, వ్యక్తులు నిరంతరాయంగా ఎక్కడ ఉంచబడ్డారనే విషయంలో తేడాలు చూపుతారు.
మీరు ఆ కొనసాగింపులో ఎక్కడ కూర్చున్నారో తెలుసుకోవడానికి, షెర్మాన్ దానిని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాడు SAPA ప్రాజెక్ట్ వ్యక్తిత్వ పరీక్ష , మీరు బహిర్ముఖంలో ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉన్నారా అని ఇది మీకు తెలియజేస్తుంది. మీ వ్యక్తిత్వం గురించి తెలుసుకోవడం ఖచ్చితంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కాలక్రమేణా మన వ్యక్తీకరణ యొక్క స్థిరత్వం, అంచనా మరియు విశ్వసనీయత యొక్క కొంత భావాన్ని అందిస్తుంది, బీ చెప్పారు.
