101 డాల్మేషన్‌లు/గెట్టి చిత్రాలు మీరు శిశువు కోసం ప్రయత్నించకపోతే, మీ కాలాన్ని క్రమం తప్పకుండా పొందడం ఒక ఆశీర్వాదం మరియు శాపం. ఒక వైపు, మీరు వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది తిమ్మిరి, ఉబ్బరం మరియు మూడ్ స్వింగ్స్ . మరోవైపు, అవును, మీరు గర్భవతి కాదు! పిల్లలు ఎజెండాలో లేనప్పుడు అకస్మాత్తుగా మీ కాలాన్ని కోల్పోవడం నిజమైన విచిత్రమైన క్షణం కావచ్చు, కానీ కొన్ని ఇతర కారకాలు కూడా కారణమవుతాయి. ఇక్కడ, ఓబ్-జిన్ అలిస్సా డ్వెక్, MD, సహ రచయిత V యోని కోసం , మీ పీరియడ్ ఆలస్యం అయ్యే సంభావ్య కారణాలను అందిస్తుంది, అది బౌన్స్ అవుతున్న ఆనందంతో సంబంధం లేదు.
ప్రధాన బరువు తగ్గడం లేదా అధికం వ్యాయామం
నా ఆఫీసులో నేను అరుదుగా కనిపించకపోవడానికి ఇది ఒక కారణం 'అని డ్వెక్ చెప్పారు. 'మీ BMI వేగంగా 18 లేదా 19 కంటే తక్కువగా పడిపోతే, మీరు పీరియడ్స్ కోల్పోవడం ప్రారంభించవచ్చు.' ఇది ఖచ్చితంగా BMI పై ఆధారపడి ఉండదు. అనోరెక్సియా మరియు బులిమియా వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులు తప్పిన పీరియడ్స్‌కు కారణమవుతాయి, అయితే మారథాన్ లేదా కొన్ని ఇతర ఈవెంట్‌లకు శిక్షణ ఇవ్వడం వల్ల మీరు మామూలు కంటే ఎక్కువ వ్యాయామం చేయాల్సి ఉంటుంది. 'మీ శరీరం ఇంత తీవ్ర ఒత్తిడికి గురైతే గర్భం దాల్చకుండా ప్రకృతి మిమ్మల్ని రక్షించే మార్గం ఉంది. మీ శరీరం అండోత్సర్గమును నిరోధిస్తుంది కాబట్టి మీకు ఈస్ట్రోజెన్ ఎక్కువ ఉండదు, పెద్ద గర్భాశయ పొరను నిర్మించవద్దు, ఆపై పీరియడ్ రాదు 'అని డ్వెక్ చెప్పారు.
ఒత్తిడి
జెస్సికా పీటర్సన్/గెట్టి చిత్రాలు మీ జీవితంలో ఒక పెద్ద భయానక సంఘటన హైపోథాలమిక్ అమెనోరియాకు కారణమవుతుంది. 'మెదడులోని ఈ ప్రత్యేక ప్రాంతం, హైపోథాలమస్, మీ కాలానికి సంబంధించిన హార్మోన్లు చాలా వరకు నియంత్రించబడతాయి' అని డ్వెక్ చెప్పారు. 'హైపోథాలమస్ ఒత్తిడి వల్ల చాలా ప్రభావితమవుతుంది.' కాబట్టి మీరు ఒక పెద్ద ఎత్తుగడ, కుటుంబంలో మరణం, భారీ విచ్ఛిన్నం లేదా మిమ్మల్ని కదిలించే ఇతర జీవిత సంఘటనలతో వ్యవహరిస్తుంటే, అది కారణం కావచ్చు.
థైరాయిడ్ క్రమరాహిత్యం
మీ మెడలో ఉన్న థైరాయిడ్ గ్రంథి మీ జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది. విషయాలు సజావుగా సాగడానికి ఇది మీ శరీరంలోని అనేక ఇతర వ్యవస్థలతో కూడా సంకర్షణ చెందుతుంది. మీరు ఏదైనా రకమైన థైరాయిడ్ అసమతుల్యతతో వ్యవహరిస్తుంటే, అది హైపో- లేదా హైపర్‌థైరాయిడిజమ్ అయినా, అది మీ కాలానికి చిక్కులను కలిగిస్తుంది, డ్వెక్ చెప్పారు. మీరు ఇతర గమనిస్తే థైరాయిడ్ రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు , అధికారిక రోగ నిర్ధారణ కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్
PCOS ఇది హార్మోన్ అసమతుల్యత, ఇది అండోత్సర్గము లేకపోవడం వలన వస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను మార్చారు. విభిన్న స్థాయిలు ఉన్నప్పటికీ, మేము దీనిని చాలా ఎక్కువగా చూస్తున్నాము. ఇది మీ కాలాన్ని పూర్తిగా కోల్పోయేలా చేస్తుంది లేదా క్రమం తప్పకుండా ateతుస్రావం కాకపోవచ్చు 'అని డ్వెక్ చెప్పారు. ఇతర PCOS లక్షణాలలో ముఖం మరియు ఛాతీ వంటి ప్రదేశాలలో జుట్టు పెరుగుదల, బరువు తగ్గడం కష్టం మరియు సంభావ్య సంతానోత్పత్తి సమస్యలు ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడగలరు.
ఉదరకుహర వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు
'ఉదరకుహర వ్యాధి ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరి మనస్సులో ఉందని నాకు తెలుసు' అని గ్లూటెన్ అసహనం కలిగి ఉన్న వ్యాధిని సూచిస్తూ డ్వెక్ చెప్పారు. 'చికిత్స చేయని లేదా నిర్ధారణ చేయబడని ఏదైనా దీర్ఘకాలిక వ్యాధి మీ సాధారణ వ్యవస్థకు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు పీరియడ్స్ మిస్ కావచ్చు.' మీ విచిత్రమైన కాల సమస్యలకు ఉదరకుహర కారణం కావచ్చు అని అనుకుంటున్నారా? మీరు కావాలంటే ఎలా గుర్తించాలో ఇక్కడ ఉంది పరీక్షించుకోండి .
మీ జనన నియంత్రణ
bsip uig/గెట్టి చిత్రాలు తప్పిపోయిన కాలం వాస్తవానికి గర్భధారణను నివారించడానికి మీరు తీసుకునే చర్యల యొక్క హానిచేయని ఉప ఉత్పత్తి. 'కొన్ని తక్కువ-మోతాదు మాత్రలు రుతుస్రావం లేకపోవడాన్ని కలిగిస్తాయి, అది ప్రమాదకరం కాదు మరియు అనేక సార్లు స్వాగతించదగిన దుష్ప్రభావం,' అని డ్వెక్ చెప్పారు. హార్మోన్ల IUD లు, ఇంప్లాంట్లు లేదా షాట్లు వంటి పద్ధతులకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. మీరు జనన నియంత్రణను నిలిపివేసినట్లయితే మీ కాలం తిరిగి రావడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ ఇది సాధారణంగా కొన్ని నెలల్లో సమస్య లేకుండా తిరిగి ప్రారంభమవుతుంది.
అకాల రుతువిరతి
40 ఏళ్లలోపు మహిళలు గణనీయమైన రీతిలో హార్మోన్లను తప్పుగా ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వారు అకాల అండాశయ వైఫల్యం అని కూడా పిలువబడే అకాల రుతువిరతి ద్వారా వెళ్ళవచ్చు. తప్పిన కాలాలతో పాటు, దాని సంకేతాలలో వేడి వెలుగులు, రాత్రి చెమటలు మరియు యోని పొడి వంటివి ఉంటాయి. 'ఇది చాలా సాధారణం కాదు, కాబట్టి మీరు వెంటనే దాని గురించి ఆందోళన చెందకూడదు' అని డ్వెక్ చెప్పారు. మీ గైనో అనేక ఇతర సంభావ్య కారణాలను తోసిపుచ్చి, ఇది నేరస్థుడని భావిస్తే, ఆమె మీకు క్లూ ఇస్తుంది.
ఈ వ్యాసము మీ పీరియడ్ ఆలస్యం కావడానికి 7 కారణాలు - గర్భం కాకుండా మొదట WomensHealthMag.com లో నడిచింది.
