మీ వంటగదిని మీ మెడిసిన్ క్యాబినెట్‌గా చేసుకోండి
కైజర్ హెల్త్ ట్రాకింగ్ పోల్ ప్రకారం, దాదాపు 45% మంది అమెరికన్లు గత సంవత్సరంలో వైద్యుల సందర్శనల కోసం డబ్బు ఆదా చేయడానికి ఇంటి నివారణలు లేదా OTC onషధాలపై ఎక్కువ ఆధారపడ్డారని చెప్పారు. తీవ్రమైన అనారోగ్యాల కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని చూడాల్సి ఉండగా, మీ చిన్నగదిలో ఉన్న ఈ చవకైన ఉత్పత్తులతో మీరు చిన్న ఫిర్యాదులను ఉపశమనం పొందవచ్చు. ది బిగ్ డాక్టర్స్ హోమ్ ఆఫ్ రెమెడీస్ బుక్ ( పుస్తకం గురించి ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి ).
నివారణ నుండి మరిన్ని: 10 బ్యాక్-టు-బేసిక్స్ కిచెన్ సొల్యూషన్స్
ఉ ప్పు
దీని కోసం ఉపయోగించండి: అథ్లెట్స్ ఫుట్
సెలైన్ ద్రావణం ఫంగస్‌కు ప్రతికూల వాతావరణాన్ని అందిస్తుంది, అదనపు చెమటను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది కాబట్టి యాంటీ ఫంగల్ మెడ్స్ లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి. మీ పాదాన్ని 5 నుండి 10 నిమిషాల పాటు 2 టీస్పూన్ల ఉప్పు మిశ్రమంలో గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి, పాడియాట్రిక్ సర్జన్ సుజాన్ M. లెవిన్, DPM ని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
టానిక్ నీరు
దీని కోసం ఉపయోగించండి: రెస్ట్‌లెస్ కాళ్లు
నిద్రపోయే ముందు 6-ceన్స్ గ్లాసు టానిక్ వాటర్ రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను ప్రశాంతపరుస్తుంది; ఇందులో ఉండే క్వినైన్ పదేపదే కండరాల సంకోచాలను ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.
నిమ్మకాయ
దీని కోసం ఉపయోగించండి: వయస్సు మచ్చలు
మిస్సౌరీలోని కాన్సాస్ సిటీలోని కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజిస్ట్ ఆడ్రీ కునిన్, MD సూచించిన విధంగా, కొన్ని చీలికలను కత్తిరించండి మరియు వాటిని నేరుగా మీ వయస్సు మచ్చలపై రోజుకు 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఉంచండి. తాజా నిమ్మరసంలోని యాసిడ్ వయస్సు మచ్చలను తేలికపరచడంలో సహాయపడుతుందని ఆమె చెప్పింది, కానీ అది ఒక్క రాత్రిలో జరగదు. మీరు 6 నుండి 12 వారాలలో తేడాను గమనించవచ్చు. జాగ్రత్తగా చూడండి; మితిమీరిన వాడకం వలన చర్మం పై పొర పై తొక్క వస్తుంది.
తేనె
దీని కోసం ఉపయోగించండి: కట్స్ మరియు స్క్రాప్స్
ఈ సహజ స్వీటెనర్‌లో 3 శక్తివంతమైన గాయం నయం చేసే భాగాలు ఉన్నాయి: తేమను పీల్చుకోవడానికి చక్కెర, తద్వారా బ్యాక్టీరియా మనుగడ సాగించదు, క్రిమిసంహారకానికి హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ మరియు బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి తేనె ఆధారిత సమ్మేళనం పుప్పొడి. అదనపు బోనస్: సహజ కట్టుగా తేనె ఆరిపోతుంది.
నివారణ నుండి మరిన్ని: 6 ఆరోగ్యకరమైన తేనె వంటకాలు
ఆలివ్ నూనె
దీని కోసం ఉపయోగించండి: తామర
మంటను తగ్గించే యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన, ఆలివ్ నూనె అనేక మాయిశ్చరైజర్‌లకు ఆధారం; ఒంటరిగా ఉపయోగించినట్లయితే, ఇది స్టోర్-కొన్న క్రీములలో మీరు కనుగొనగల రసాయన చికాకులను కలిగి ఉండదు. చర్మపు చదరపు అంగుళానికి 1 టీస్పూన్ రుద్దండి, చర్మం ఎండిపోకుండా ఉండే ముద్రను సృష్టిస్తుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, నూనెతో కూడిన చర్మాన్ని రాత్రిపూట ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌తో కప్పండి.
పాలు
దీని కోసం ఉపయోగించండి: ఆందోళన
నిద్రవేళకు ముందు మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచడానికి, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలు పోయాలి. వెచ్చని పాలు కలిగి ఉన్న పాత భార్యల కథ నిజంగా సహాయపడుతుంది, బెర్నార్డ్ విట్టోన్, MD, మనోరోగ వైద్యుడు మరియు వాషింగ్టన్, DC లో ఫోబియాస్, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ చికిత్స కోసం నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ ఫౌండర్. పాలలో అమైనో ఆమ్లం ట్రిప్టోఫాన్ ఉంటుంది, ఇది విశ్రాంతిని అందిస్తుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
దీని కోసం ఉపయోగించండి: గాయాలు
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఒక అద్భుతమైన సహజ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ. ఒక కాటన్ బాల్ మీద కొద్దిగా డబ్ చేసి, దానిని నేరుగా గాయాల మీద రుద్దండి, లేదా వెనిగర్ మరియు గుడ్డులోని తెల్లసొన లేదా పెట్రోలియం జెల్లీని పేస్ట్ చేసి, గాయపడిన ప్రదేశంలో స్మెర్ చేయండి.
నివారణ నుండి మరిన్ని: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కోసం 10 కొత్త ఉపయోగాలు
చమోమిలే టీ
దీని కోసం ఉపయోగించండి: కాల్సస్ మరియు కార్న్స్
మీ పాదాలు గడ్డలు మరియు గడ్డలకి గురైనట్లయితే, వాటిని పలుచన చమోమిలే టీ స్నానంలో నానబెట్టండి, లెవిన్ సలహా ఇచ్చారు. టీ కఠినమైన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు మృదువుగా చేస్తుంది. బ్రూ మీ పాదాలను మరక చేస్తుంది, కానీ అది సబ్బు మరియు నీటితో సులభంగా వస్తుంది.
నివారణ నుండి మరిన్ని: బొబ్బలు నివారించడం ఎలా
వంట సోడా
దీని కోసం ఉపయోగించండి: యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్
ఇది మూత్రాశయాన్ని మరింత ఆల్కలీన్ చేస్తుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా గుణించకుండా నిరోధిస్తుందని యూరాలజిస్ట్ లారియన్ గిల్లెస్పీ, MD చెప్పారు. & Frac14 తో తయారు చేసిన ద్రావణాన్ని త్రాగండి; లక్షణాల మొదటి సంకేతం వద్ద 8 ounన్సుల నీటిలో టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలుపుతారు. మీరు వైద్యుడిని చూసే వరకు, సంస్కృతిని పొందే వరకు మరియు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభించే వరకు రోజుకు ఒకసారి దీన్ని కొనసాగించండి. UTI లను నిరోధించడానికి మరిన్ని మార్గాలను కనుగొనండి.
అల్లం
దీన్ని ఉపయోగించండి: కడుపునొప్పి
ఈ రూట్ ఒక పొట్ట మెత్తగా ప్రసిద్ధి చెందింది, మరియు సరిగ్గా. చలన అనారోగ్యం మరియు గర్భధారణ ఉదయం అనారోగ్యంతో సహా ఏదైనా జీర్ణశయాంతర అనారోగ్యం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఇది చాలా బాగుంది. టీ చేయడానికి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్ ఫ్రెష్ అల్లం వేడి నీటిలో 10 నిమిషాలు ఉంచి, తర్వాత వడకట్టండి.
నివారణ నుండి మరిన్ని: నిజంగా పని చేసే వింతైన ఇంటి నివారణలు
