నక్షత్రం ఆరోగ్యం, వృద్ధాప్యం మరియు ఆమె తల్లిదండ్రుల గురించి నిజాయితీగా ఉంటుంది.
- జెన్నిఫర్ అనిస్టన్, 54, ఆమె దివంగత తల్లిదండ్రులు తన కొనసాగుతున్న ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని ఎలా ప్రేరేపించారో పంచుకున్నారు.
- ఆమె వృద్ధాప్యంపై తాజా దృక్పథాన్ని కూడా పంచుకుంది.
- అనుభూతి చెందడానికి మరియు ఆమె ఉత్తమంగా కనిపించడానికి ఆమె గో-టు ప్రాక్టీస్ మరియు ఉత్పత్తుల కోసం చదువుతూ ఉండండి.
జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ ఎల్లప్పుడూ సాపేక్షంగా ఆరోగ్య స్పృహ కలిగిన వ్యక్తి, కానీ వృద్ధాప్యం మరియు ఆమె తల్లిదండ్రుల మరణం-ఇటీవల, ఆమె తండ్రి, జాన్ అనిస్టన్ - ఆ దృష్టిని పదును పెట్టాయి. ఇప్పుడు, ఆమె వృద్ధాప్యం గురించి మరియు ఆమె తన ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఎలా ప్రాధాన్యత ఇస్తుందనే దాని గురించి తెరుస్తోంది.
'నేను పెద్దయ్యాక, నా శరీరం అభివృద్ధి చెందాలని నేను కోరుకుంటున్నాను' అని 54 ఏళ్ల అతను ఇటీవల చెప్పాడు USA టుడే .
జాన్ నవంబర్ 2022లో 89 సంవత్సరాల వయస్సులో మరణించాడు మరియు అనిస్టన్ తల్లి నాన్సీ డౌ, 2016లో మరణించారు . నటి యొక్క ఇటీవలి 54వ పుట్టినరోజును పురస్కరించుకుని, ఆమె పంచుకుంది ఒక త్రోబాక్ కుటుంబ ఫోటో వారిద్దరిని కలిగి ఉంది.
'మాతో లేని నా తల్లిదండ్రులను దేవుడు ఆశీర్వదిస్తాడు, కానీ వారు ఆరోగ్యానికి నమూనాలు కాదు,' అనిస్టన్ చెప్పారు USA టుడే . 'నా తండ్రి ఇప్పటికీ 89 సంవత్సరాల వయస్సులో జీవించాడు, ఆశ్చర్యకరంగా, కానీ అది బహుశా మొండి పట్టుదలగల గ్రీకు జన్యువులు.'
కష్టమైన నష్టాలు ఉన్నప్పటికీ, ఆమె తల్లితండ్రుల మరణం ఆమె తన నిద్ర దినచర్యలను మరింత మెరుగుపరుచుకోవడానికి ప్రేరేపించింది, ఆమె ధ్యానం, పరిమిత స్క్రీన్ సమయం మరియు వేడి స్నానాలతో ఉంటుంది. 'మీరు కోల్పోయిన నిద్రను భర్తీ చేయలేరు. ఇది కేవలం అపోహ మాత్రమే’’ అని మార్చి నేషనల్ స్లీప్ అవేర్‌నెస్ నెల అని ఆమె అన్నారు.
Instagramలో పూర్తి పోస్ట్‌ను వీక్షించండి ఆరోగ్యం పట్ల ఆమెకు ఉన్న అభిరుచి తనకు “డా. అనిస్టన్” స్నేహితులచే, ఇది ఆమె వెల్నెస్-కేంద్రీకృత సైడ్ గిగ్స్‌తో సమానంగా ఉంటుంది కీలకమైన ప్రోటీన్లు , స్మార్ట్ వాటర్ మరియు మరిన్ని.
'నేను ఎల్లప్పుడూ సరికొత్త సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తూ ఉంటాను మరియు మన ఆరోగ్యాన్ని మనం ఏ విధంగానైనా ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు అని ఆశ్చర్యపోతున్నాను?' ఆమె కొనసాగించింది. “మనమందరం పెద్దవారమైపోతున్నాం. మనమందరం అదే ప్రదేశానికి వెళుతున్నాము. కానీ మన చర్మాన్ని మనం జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. మనం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవచ్చు. మేము చాలా నీరు త్రాగవచ్చు.'
ఆమె వీలైనంత యవ్వనంగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది, కానీ అదే విషయంలో ఆమె రూపానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. ఇప్పటికీ, 54 ఏళ్ళ వయసులో, అభిమానులు నటికి ఆమె చేసిన అదే శక్తి ఉందని చెబుతూనే ఉన్నారు స్నేహితులు - ఇది దాదాపు 30 సంవత్సరాల క్రితం మొదటిసారి ప్రసారం చేయబడింది.
Instagramలో పూర్తి పోస్ట్‌ను వీక్షించండి “వినండి-అందమైన అభినందన. కానీ వాళ్లు చూస్తున్న టీవీ సెట్ అది’’ అని చమత్కరించింది. “నేను 20 ఏళ్ళను ఎలా చూసానో అలా చూడాలని ప్రయత్నించినట్లయితే, నేను నిజంగా అలా చేయాలనుకోను. ఇది పూర్తిగా అసాధ్యం.'
బదులుగా, ఆమె తన ప్రస్తుత సౌందర్యానికి మొగ్గు చూపుతుంది మరియు ప్రతిదీ తాజాగా ఉంచడానికి గో-టు బ్యూటీ మరియు జుట్టు ఉత్పత్తులపై ఆధారపడుతుంది. ఆమెకు ఇష్టమైన వాటిని దిగువన షాపింగ్ చేయండి మరియు మీరు కొనుగోలు చేయలేని చర్మాన్ని ప్రేమించే అభ్యాసానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని గుర్తుంచుకోండి: మంచి రాత్రి నిద్ర.
