టటియానాజెట్టి ఇమేజెస్ ప్రతిఒక్కరూ చర్మ సంరక్షణ మల్టీ టాస్కర్‌ని ఇష్టపడతారు: ఇతరులను మెరుగ్గా పని చేసేలా చేసే ఒక పదార్ధం, మీ దినచర్యను క్రమబద్ధీకరిస్తుంది మరియు బఫర్‌లు యాంటీ-ఏగర్‌లను చికాకుపరుస్తాయి. అది నియాసినామైడ్, మరియు దాని వాడుకలో సౌలభ్యం, సున్నితమైన స్వభావం మరియు వైవిధ్యమైన ప్రయోజనాలు అత్యాధునిక పదార్థాల వరకు దానికి హోదాను అందించాయి.
నియాసినామైడ్ (నికోటినామైడ్ అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది విటమిన్ బి 3 యొక్క ఒక రూపం. దీనిని నియాసిన్ అని కూడా అంటారు, ఇది మీ శరీరంలోని కణాల అభివృద్ధి మరియు పనితీరుకు అవసరమైన పోషకం అని చెప్పారు అన్నీ గొంజాలెజ్, M.D. , మయామిలోని రివర్‌చేస్ డెర్మటాలజీలో బోర్డ్ సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్. నువ్వు తిను నియాసిన్ చికెన్ బ్రెస్ట్, మారినారా సాస్, సాల్మన్ మరియు బ్రౌన్ రైస్ వంటి ఆహారాల రూపంలో, మరియు ఈ విటమిన్ తీసుకోవడం వలన మీరు తినే ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడానికి మీ శరీరం సహాయపడుతుంది, ఆమె చెప్పింది.
కానీ మీరు మీ చర్మంపై మృదువైనప్పుడు ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మీ శరీరంలోని కణాలు వాటి పనితీరును మెరుగుపరచడానికి B3 ని ఉపయోగిస్తాయి, చర్మం దెబ్బతిన్న DNA ని పునరుద్ధరించడం, సెల్యులార్ శక్తిని పునరుత్పత్తి చేయడం మరియు సూర్యుడి నుండి UV కిరణాల ప్రభావాలను తగ్గించడం వంటి వివిధ ప్రక్రియలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తుంది, డాక్టర్ గొంజాలెజ్ వివరించారు. సంక్షిప్తంగా, మీ రంగు విషయానికి వస్తే, నియాసినామైడ్‌ను మీ నమ్మకమైన సైడ్‌కిక్‌గా భావించండి.
నియాసినామైడ్ యొక్క చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
Tone ఇది స్వరాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు నల్లని మచ్చలను పోగొడుతుంది.
నీ దగ్గర ఉన్నట్లైతే చీకటి మచ్చలు, సూర్యుడి నుండి మచ్చలు లేదా మచ్చలు , నియాసినామైడ్‌ని పరిగణించండి. నిర్దిష్ట సాంద్రతలలో, నియాసినామైడ్ పిగ్మెంటేషన్ లేదా మెలనిన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే ఎంజైమ్‌ను నిరోధించగలదని మరియు స్కిన్ టోన్ మెరుగుపరుస్తుందని డాక్టర్ గోంజాలెజ్ చెప్పారు.
లో 2016 అధ్యయనం డెర్మటాలజీలో డ్రగ్స్ జర్నల్ సహా చర్మం ప్రకాశించే కాక్టెయిల్ కలిగిన ఉత్పత్తిని చూసారు రెటినోల్ యాంటీఆక్సిడెంట్ రెస్వెరాట్రాల్ మరియు నియాసినామైడ్. నాలుగు వారాల పాటు స్మూత్ చేయడం వల్ల హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ తగ్గి, స్పష్టత మెరుగుపడుతుంది మరియు స్కిన్ టోన్ కూడా సమానంగా ఉంటుందని పరిశోధకులు తేల్చారు.
A స్పష్టమైన ఛాయతో హలో చెప్పండి.
నియాసినామైడ్ సహాయపడవచ్చు బ్యాలెన్స్ ఆయిల్ మరియు సెబమ్ ఉత్పత్తి బ్రేక్‌అవుట్‌లను తగ్గించడానికి, చెప్పారు పూర్విషా పటేల్, M.D. , బోర్డ్ సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు విశాఖ చర్మ సంరక్షణ .
ఇంకా ఏమిటంటే, దీనిని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ అంటారు. యాంగ్రీ మొటిమలు నియాసినామైడ్‌తో సరిపోలడం లేదు, ఇది మొటిమల మచ్చలను ప్రశాంతంగా ఎర్రగా మారుస్తుంది. అదనంగా, గత పరిశోధన నికోటినామైడ్ జెల్ మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి సమయోచిత యాంటీబయాటిక్ వలె ప్రభావవంతంగా ఉందని చూపిస్తుంది.
Harmful ఇది హానికరమైన ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటుంది.
UV కిరణాలు, కాలుష్యం, ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం మరియు ఇతర కారకాలు ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణాలను దెబ్బతీసే ఫ్రీ రాడికల్స్ (అస్థిర అణువులు) సృష్టించగలవు. ఇది రంగు పాలిపోవడం మరియు వృద్ధాప్యం వంటి అకాల సంకేతాలను కలిగిస్తుంది ముడతలు , డాక్టర్ గొంజాలెజ్ చెప్పారు. నియాసినామైడ్ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది ఈ నష్టం నుండి చర్మాన్ని రక్షించగలదు లేదా కొన్నింటిని రివర్స్ చేయవచ్చు.
✔️ హైడ్రేషన్, హైడ్రేషన్, హైడ్రేషన్.
ఇక్కడ నియాసినామైడ్ యొక్క బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఫంక్షన్ వస్తుంది. గ్లిజరిన్ వంటి సాధారణ మాయిశ్చరైజింగ్ పదార్థాలతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు మరియు హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం , ఇది ఉత్పత్తి యొక్క హైడ్రేటింగ్ సామర్థ్యాన్ని పెంచగలదని డాక్టర్ గొంజాలెజ్ చెప్పారు.
అదనంగా, మీ చర్మంలోని సహజ కొవ్వులైన సెరామైడ్‌ల ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా, నియాసినామైడ్ చర్మ అవరోధాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, నీటి నష్టం రెండింటినీ నిరోధిస్తుంది మరియు సంభావ్య చికాకులను రాకుండా చేస్తుంది. ప్రయోజనం: మీ చర్మం తక్కువ రియాక్టివ్ అవుతుంది (అకా కోపం) ).
Irrit ఇది చికాకును తగ్గిస్తుంది.
నియాసినామైడ్ గురించి అత్యుత్తమమైన విషయాలలో ఒకటి, రెటినోల్ మరియు ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (AHA) వంటి చర్మ కణాల టర్నోవర్‌ని పెంచే శక్తివంతమైన చిరాకు కలిగించే యాంటీ-ఏజర్‌ల వాడకానికి ఇది మద్దతు ఇస్తుంది. గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ . ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు బలమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ల వల్ల కలిగే ఏదైనా చికాకును పరిమితం చేయగలదని డాక్టర్ పటేల్ చెప్పారు. ఇది ఎరుపు మరియు మంటను అరికట్టడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, కాబట్టి మీరు సున్నితమైన చర్మంపై నియాసినామైడ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
నియాసినామైడ్ వల్ల ఏమైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా? మరియు ఎవరైనా దానిని నివారించాలా?
గొప్ప వార్త ఏమిటంటే నియాసినామైడ్ నిజంగా సున్నితమైనది. ఇది నిజంగా సురక్షితమైన పదార్ధం. ఇది చికాకు కలిగించదు, మరియు అసాధారణంగా, నేను దానిని తట్టుకోలేని రోగులను కనుగొనలేదు, అని చెప్పారు ఏంజెలా లాంబ్, M.D. , న్యూయార్క్ నగరంలోని మౌంట్ సినాయ్ వద్ద డెర్మటాలజీ విభాగంలో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్. మళ్ళీ, రోసేసియాతో పోరాడుతున్న వారిలాగే సున్నితమైన చర్మం ఉన్న వ్యక్తులు కూడా నియాసినామైడ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. వాస్తవానికి, ఇది తరచుగా జోడించబడుతుంది రోసేసియా ఉత్పత్తులు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల కారణంగా.
మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో నియాసినామైడ్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలి
షాపింగ్ చేసేటప్పుడు, దీనితో ఒక ఉత్పత్తి కోసం చూడండి 2 నుండి 10% నియాసినామైడ్ , డాక్టర్ గోంజాలెజ్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు. క్రొత్త ఉత్పత్తి లేదా పదార్ధాన్ని ఎక్కడ చేర్చాలో తెలుసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఆమె సలహా ఇచ్చేది ఇక్కడ ఉంది: మీ చర్మాన్ని కడిగిన తర్వాత, దాన్ని తుడుచుకోండి మద్యం లేని టోనర్ . అప్పుడు, మీ యాక్టివ్ యాంటీ-ఏగర్ ఉపయోగించండి (వంటి రెటినోల్ , విటమిన్ సి , లేదా ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్) మరియు నియాసినామైడ్ అప్లై చేయడం ద్వారా ముగించండి. మీరు నియాసినామైడ్ సీరమ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీతో కలపవచ్చు ఇష్టమైన మాయిశ్చరైజర్ మరియు రెండింటినీ ఒకేసారి వర్తింపజేయండి, ఆమె సూచిస్తుంది. ప్రశాంతమైన, మెరిసే చర్మం కోసం మీ ముఖం, మెడ మరియు మీ కళ్ల చుట్టూ మృదువుగా చేయండి.
నియాసినామైడ్ 10% + జింక్ 1% $ 5.90 ఇప్పుడు కొను 
టోలేరియన్ సెన్సిటివ్ ఫ్లూయిడ్ $ 29.99 ఇప్పుడు కొను 
నియాసినామైడ్ ఆయిల్ కంట్రోల్ సీరం $ 6.99 ఇప్పుడు కొను 
PM ఫేషియల్ మాయిశ్చరైజింగ్ లోషన్ $ 14.22 ఇప్పుడు కొను మీలాంటి పాఠకుల మద్దతు మా ఉత్తమ పని చేయడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. వెళ్ళండి ఇక్కడ సభ్యత్వం పొందడానికి నివారణ మరియు 12 ఉచిత బహుమతులు పొందండి. మరియు మా ఉచిత వార్తాలేఖ కోసం సైన్ అప్ చేయండి ఇక్కడ రోజువారీ ఆరోగ్యం, పోషణ మరియు ఫిట్‌నెస్ సలహా కోసం.
