నెర్తుజ్జెట్టి ఇమేజెస్ ఈ కథనాన్ని మెనికల్‌గా ఏంజెలా చౌదరి, MD, గైనకాలజికల్ సర్జన్ మరియు ప్రివెన్షన్ మెడికల్ రివ్యూ బోర్డ్ సభ్యుడు, మే 8, 2019 న సమీక్షించారు.
మీరు ఎప్పుడైనా కలిగి ఉంటే మూత్ర మార్గము సంక్రమణం , ఒక భయంకరమైన మండుతున్న అనుభూతి యొక్క ఏకైక వేదన మరియు ఒక పీడకల దృష్టాంతంలో అన్నింటినీ మూత్రం విసర్జించాల్సిన అవసరం మీకు తెలుసు.
60 శాతం మంది మహిళలు తమ జీవితకాలంలో ఏదో ఒక సమయంలో యుటిఐని కలిగి ఉంటారు, మరియు 4 లో 1 మంది పునరావృతమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్లను అనుభవిస్తారు. నేషనల్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ మరియు కిడ్నీ డిసీజెస్ (NIDDK). పురుషులు వాటిని పొందగలిగినప్పటికీ, మహిళలు ఒకదానిని సంక్రమించే అవకాశం ఉంది.
దీని కోసం మీరు అనాటమీని నిందించవచ్చు. (ధన్యవాదాలు, అనాటమీ!) పురుషుల కంటే మహిళలకు చిన్న మూత్రాశయం (అకా, మూత్రం బయటకు ప్రవహించే ట్యూబ్) ఉంటుంది, దీని వలన UTI కలిగించే బ్యాక్టీరియా దాని గుండా వెళ్లి మూత్రాశయంపై దాడి చేస్తుంది.
మా యూరినరీ ట్రాక్ట్ సిస్టమ్ బ్యాక్టీరియాను నివారించడానికి రూపొందించబడింది; అయితే, ఈ రక్షణలు విఫలమవుతాయని చెప్పారు కెల్లీ M. కాస్పర్, MD , ఇండియానా యూనివర్సిటీ హెల్త్‌లో ఓబ్-జిన్. అది జరిగినప్పుడు, బ్యాక్టీరియా పెరిగి, గుణించి, ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది. UTI యొక్క సాధారణ లక్షణాలు బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జన, కొద్దిగా ఉపశమనం, రంగు మారిన లేదా బలమైన వాసన కలిగిన మూత్రం, కటి ఒత్తిడి లేదా నొప్పి, తీవ్రమైన అలసట మరియు కొన్నిసార్లు ఇన్ఫెక్షన్ మరింత తీవ్రంగా మారితే తీవ్రమైన జ్వరం వంటి మూత్రం విసర్జించాలి.
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ సాధారణం అని నొక్కి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి లక్షణాలు వచ్చినప్పుడు సంరక్షణ కోసం మీరు చాలా ఇబ్బంది పడకూడదు (సూచించిన యాంటీబయాటిక్స్ కోర్సు లక్షణాలను త్వరగా వదిలించుకుంటుంది). వాస్తవానికి, చికిత్సను ఆలస్యం చేయడం వలన మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
వాస్తవానికి, మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం ఏమిటంటే, UTI లు మొదట ఏర్పడకుండా నిరోధించడం -కానీ అలా చేయడానికి, వాటికి కారణమేమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి. ఇక్కడ, మహిళల్లో అత్యంత సాధారణ UTI కారణాలు, వాటిని నివారించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో చిట్కాలు.
జెట్టి ఇమేజెస్ సెక్స్
చాలా మంది మహిళలు లైంగిక సంపర్కం తర్వాత UTI లను పొందుతారు ఎందుకంటే ఈ కదలిక ప్రేగు లేదా యోని కుహరం నుండి మూత్ర నాళంలోకి బ్యాక్టీరియాను బదిలీ చేస్తుంది. మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, లైంగికంగా చురుకుగా ఉండటానికి ముందు మరియు తర్వాత 30 నిమిషాల్లోపు మూత్ర విసర్జన చేయండి, అని చెప్పారు లిసా ఎన్. హావెస్, MD , ఒక ప్రతినిధి అమెరికన్ యూరాలజికల్ అసోసియేషన్ . తర్వాత కడగడం ఎప్పుడూ చెడ్డది కాదు, కానీ చాలా సబ్బు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా ఉండండి . పరిశోధన డయాఫ్రమ్‌లు మరియు స్పెర్మిసైడ్‌ల వాడకం యుటిఐని అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను మెరుగుపరుస్తుందని కూడా చూపిస్తుంది.
జెట్టి ఇమేజెస్ మెనోపాజ్
రుతువిరతి తర్వాత మహిళల్లో UTI లు చాలా సాధారణం, కవితా మిశ్రా, MD , స్టాన్‌ఫోర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలోని యూరాలజీకాలజిస్ట్, ఇటీవల చెప్పారు నివారణ . ఎందుకంటే మీ ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది, ఫలితంగా యోని pH మారుతుంది. ఇది యోనిలో బ్యాక్టీరియా మరియు ఈస్ట్ సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది, సంక్రమణ సంభావ్యతను పెంచుతుంది. Atతుక్రమం ఆగిపోయిన కొందరు స్త్రీలు క్షీణత (యోని గోడల సన్నబడటం) కూడా యురేత్రా దగ్గర చిన్న కోతలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ఇది వారిని UTI లకు ముందడుగు వేయవచ్చు.
జెట్టి ఇమేజెస్ మలబద్ధకం
మీ విసర్జన (లేదా లేకపోవడం) అనేది UTI గురించి తెలుసుకోవడానికి కారణం. మలబద్ధకం ఉండటం వలన మీ మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడం కష్టమవుతుంది, అంటే చిక్కుకున్న బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించడానికి చాలా సమయం ఉంటుంది, డాక్టర్ హావెస్ చెప్పారు. మరో వైపు, విరేచనాలు లేదా మల ఆపుకొనలేనిది UTI పొందే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది, ఎందుకంటే వదులుగా ఉండే మలం నుండి బ్యాక్టీరియా మీ యోని మరియు మూత్రనాళంలోకి సులభంగా ప్రవేశిస్తుంది. ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన చిట్కా: బ్యాక్టీరియా బదిలీని నివారించడానికి మీరు బాత్రూమ్‌కు వెళ్లిన తర్వాత ముందు నుండి వెనుకకు తుడవండి.
జెట్టి ఇమేజెస్ అనియంత్రిత మధుమేహం
ఎప్పుడు రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది , అదనపు చక్కెర మూత్రం ద్వారా తొలగించబడుతుంది, డాక్టర్ హావెస్ చెప్పారు. ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలకు అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని కలిగిస్తుంది, సంక్రమణకు దారితీస్తుంది. ఇంకా ఏమిటంటే, ప్రజలు మధుమేహం బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటం కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు ఎక్కువగా చక్కెర తినడం వల్ల యుటిఐలు వస్తాయని మీరు విన్నాను, కానీ మీకు డయాబెటిస్ లేనట్లయితే, మీ స్వీట్ టూత్ అపరాధి కాదని డాక్టర్ హావెస్ ధృవీకరించారు.
జెట్టి ఇమేజెస్ మీ మూత్రంలో పట్టుకోవడం
మీరు వెళ్ళవలసి వస్తే, వెళ్ళు! మూత్రాశయంలోకి ప్రవేశించే బ్యాక్టీరియా శూన్యాల మధ్య పెరగడానికి చాలా సమయం ఉంటుంది కాబట్టి, మా మూత్రాన్ని 6 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు ఉంచడం వలన UTI లు సర్వసాధారణంగా మారవచ్చు, డాక్టర్ హావెస్ చెప్పారు. ఉదాహరణకు, ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, తదుపరి విశ్రాంతి ప్రాంతం వరకు గట్టిగా పట్టుకుని డ్రైవింగ్ చేయడం మంచి ఆలోచనగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరే సహాయం చేయండి మరియు ఆపండి -అదనపు మైళ్లు UTI ప్రమాదానికి విలువైనవి కావు.
జెట్టి ఇమేజెస్ డీహైడ్రేషన్
పుష్కలంగా నీరు తాగడమే కాదు మీ దాహాన్ని తీరుస్తుంది , కానీ ఇది UTI లను కూడా తొలగిస్తుంది, NIDDK ప్రకారం . మీరు క్రమం తప్పకుండా మూత్ర విసర్జన చేసినప్పుడు, మీ శరీరం మీ మూత్ర నాళంలో ఉండే బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపగలదు, కాబట్టి ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడానికి ప్రతిరోజూ ఆరు నుండి ఎనిమిది 8-ceన్సుల గ్లాసుల నీరు త్రాగాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, NIDDK చెప్పింది.
జెట్టి ఇమేజెస్ స్త్రీ ఉత్పత్తులు
మురికి ప్యాడ్‌లు మరియు టాంపాన్‌లు బ్యాక్టీరియా చాలా తేలికగా పెరిగే ప్రదేశం అని చెప్పారు ఎహ్సాన్ అలీ, MD , బెవర్లీ హిల్స్, కాలిఫోర్నియాలో ఒక ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడు. మీ alతు చక్రంలో మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి, మీ ప్రవాహాన్ని బట్టి ప్రతి 4 గంటలకు మీ టాంపోన్‌ను మార్చండి మరియు వాటిని రాత్రిపూట ధరించడం మానుకోండి. ప్రతి 4 నుండి 6 గంటలకు ప్యాడ్‌లను కూడా మార్చాలి.
జెట్టి ఇమేజెస్ అసౌకర్య లోదుస్తులు
మీ లోదుస్తులు కూడా ఆశ్చర్యకరమైన UTI కారణం కావచ్చు అలిస్సా డ్వెక్, MD , న్యూయార్క్‌లో ప్రాక్టీసింగ్ గైనకాలజిస్ట్. శ్వాస తీసుకునే, కాటన్ లోదుస్తులు ధరించడం వల్ల అక్కడ అధిక బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి కారణమయ్యే అధిక తేమను నివారించవచ్చని ఆమె చెప్పింది. సన్నని, చాఫింగ్ జి-స్ట్రింగ్‌తో థాంగ్‌లను నివారించండి, ఇది బ్యాక్టీరియాను బదిలీ చేయగలదని ఆమె చెప్పింది.
జెట్టి ఇమేజెస్ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మీ మూత్రపిండాల లోపల ఏర్పడే గట్టి ఖనిజ నిక్షేపాలు. అవి మూత్ర నాళాన్ని నిరోధించగలవు మరియు మూత్రాన్ని బ్యాకప్ చేయగలవు కాబట్టి, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి పుష్కలంగా సమయం ఇవ్వడం ద్వారా మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయని డాక్టర్ అలీ చెప్పారు. ప్రతిగా, మీ యుటిఐకి చికిత్స ఆలస్యం చేయడం వల్ల మూత్రపిండాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి మీకు ఏమైనా అనిపిస్తే వెంటనే సంరక్షణను కోరండి సాధారణ UTI లక్షణాలు .
Prevention.com న్యూస్‌లెటర్ కోసం సైన్ అప్ చేయడం ద్వారా తాజా సైన్స్-బ్యాక్డ్ హెల్త్, ఫిట్‌నెస్ మరియు న్యూట్రిషన్ వార్తల గురించి అప్‌డేట్ చేయండి ఇక్కడ . అదనపు వినోదం కోసం, మమ్మల్ని అనుసరించండి ఇన్స్టాగ్రామ్ .
