ఇవాన్ మిలాడినోవిక్/జెట్టి ఇమేజెస్ వేసవి ఉదయం మేకప్ వేసుకోవడానికి ఆమె ముఖం చాలా తడిగా ఉన్నప్పుడు లేదా మీ స్వంత ప్రతి తెల్లటి చొక్కా శాశ్వతంగా రంగు మారినట్లు అనిపించినప్పుడు ఎవరూ ఇష్టపడరు, అయితే చెమట అనేది నిజానికి శరీరం (అందంగా తెలివైన) అంతర్నిర్మిత శీతలీకరణ వ్యవస్థ. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, మీ నాడీ వ్యవస్థ మీ చెమట గ్రంథులకు ఆకుపచ్చ కాంతిని ఇస్తుంది మరియు తేమ మీ చర్మంపైకి వస్తుంది, అక్కడ అది వెంటనే (బాగా, చివరికి) ఆవిరైపోతుంది, ఈ ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని చల్లబరుస్తుంది. (మీరు మునుపటిలాగా అనుభూతి చెందలేదా? మీ శరీరాన్ని ఎలా నయం చేయాలో తెలుసుకోండి మరియు కేవలం 2 వారాల్లో 13 పౌండ్ల వరకు కోల్పోతారు -దీనితో నివారణలు 12-రోజుల కాలేయ నిర్విషీకరణ! )
ఇంకా, మేము మా చెమటతో నిరంతరం పోరాడుతూనే ఉన్నాము: తక్కువ దుర్వాసన వచ్చేలా చేయడం, ఒక ముఖ్యమైన సమావేశంలో దాన్ని పూర్తిగా ఆపడానికి ప్రయత్నించడం, ఆపై జిమ్‌లో బకెట్లను కోల్పోవడం కోసం ప్రయత్నించడం. కానీ మీరు ఆగి శ్రద్ధ వహిస్తే, ఆ చెమట అంతా మీ గురించి మరియు మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆశ్చర్యకరమైన మొత్తాన్ని మీకు నేర్పుతుంది. ఇది మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్న కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
మీరు గర్భవతి ... లేదా రుతువిరతిని తాకడం
సుఫాట్ భంధరంగశ్రీ ఫోటోగ్రఫీ/జెట్టి ఇమేజెస్ మీ ఎండోక్రైన్ సిస్టమ్‌తో బొమ్మలు వేసే ఏదైనా (మీ శరీరం యొక్క హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేసే గ్రంథుల సేకరణ) మీకు సాధారణం కంటే చెమటగా అనిపించవచ్చు. వాస్తవానికి, ఉంది భయంకరమైన హాట్ ఫ్లాష్ , దాదాపుగా 85% మంది మహిళలు రుతువిరతి చుట్టూ ఉన్న సంవత్సరాలలో ఉన్నారు, కానీ గర్భం కూడా కారణం కావచ్చు. హార్మోన్ల మార్పులు మెదడు యొక్క 'థర్మోస్టాట్'తో గందరగోళంగా కనిపిస్తాయి, పొరపాటున మీరు వేడెక్కుతున్నారని అనుకుంటున్నారు -మరియు మీరు సహజంగా చల్లబడే చెమట ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తారు -మీరు AC ముందు మీరే ఉంచినప్పటికీ. (Opతుక్రమం ఆగిపోయినట్లయితే, ఇక్కడ కొంచెం తక్కువ దుర్భరంగా మారడానికి 8 మార్గాలు ఉన్నాయి.)
మీరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు
జున్రు బియాన్ / ఐఎమ్ / జెట్టి ఇమేజెస్ మిమ్మల్ని మీరు పసిగట్టి, 'అది నేనేనా ?!' ఒకవేళ మీరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు లేదా ఆత్రుతగా, మీ గుంటలు బహుశా కారణమవుతాయి. మనం వేడిగా ఉన్నప్పుడు మనం ఉత్పత్తి చేసే చెమట శరీరమంతా ఎక్రైన్ గ్రంథుల ద్వారా తయారవుతుంది మరియు ఎక్కువగా నీరు మరియు ఉప్పు ఉంటుంది. కానీ మనం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, చెమట అపోక్రైన్ గ్రంథుల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇవి చంకల వంటి కొన్ని ప్రాంతాల్లో మాత్రమే కనిపిస్తాయి. ఆ రకమైన చెమటలో కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్ ఉంటాయి, ఇవి మన చర్మంపై బ్యాక్టీరియాతో కలిసి, ప్రక్రియలో దుర్గంధాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. మీరు ఆత్రుతగా లేదా భయపడుతుంటే అదే ఒప్పందం. (ఒక నిమిషం లోపు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి 10 అద్భుతమైన మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.)
మీరు ఆనందాన్ని వ్యాప్తి చేస్తున్నారు ...
హీరో చిత్రాలు/జెట్టి ఇమేజెస్ ... లేదా భయం. విచిత్రమేమిటంటే, మీ చుట్టుపక్కల వ్యక్తులు మీ చెమట వాసనతో మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో తెలుసుకోవచ్చు. ఒక (బదులుగా తిరుగుబాటు) ప్రయోగంలో, 36 మంది మహిళలు వీడియోలను చూసిన 12 మంది పురుషుల చెమట నమూనాలను వాసన చూశారు, అంటే వారిని భయపెట్టడం లేదా వారిని సంతోషపెట్టడం. వీడియో ద్వారా భయపడిన వ్యక్తి నుండి ఒక మహిళ చెమట వాసన వచ్చినప్పుడు, ఆమె భయం లాంటిది కనిపించే ముఖ కవళికలు చేసే అవకాశం ఉంది. ఆమె సంతోషకరమైన వ్యక్తి నుండి చెమట వాసన వచ్చినప్పుడు, ఆమె నవ్వే అవకాశం ఉంది. జిమ్‌లో చిరునవ్వు నవ్వడం బాధ కలిగించదని ఊహించండి (లేదా సహజంగా సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు చేయని ఈ 6 పనులను నివారించండి).
మీరు హీట్ స్ట్రోక్ ప్రమాదంలో ఉన్నారు
యాంజి ఫోటోలు/జెట్టి ఇమేజెస్ మీ వేసవి నడకలో ప్రతిదీ ఈతగా సాగుతోంది, అకస్మాత్తుగా మీరు చెమట పట్టడం మానేసి, మీకు మైకము రావడం ప్రారంభమైంది. అన్హైడ్రోసిస్, లేదా సాధారణంగా చెమట పట్టకపోవడం ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరాన్ని సహజంగా చల్లబరచకుండా నిరోధిస్తుంది. మీరు రీహైడ్రేటింగ్ లేకుండా కొనసాగితే, మీరు వేడి జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది వేడి అలసట లేదా హీట్ స్ట్రోక్. నీడ లేదా ఎయిర్ కండిషన్డ్ ప్రదేశానికి తరలించండి మరియు చల్లగా తాగండి (కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్ లేకుండా). మీరు త్వరగా మంచి అనుభూతి చెందకపోతే, అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ కోసం కాల్ చేయండి.
అయితే, దీర్ఘకాలం పాటు ఉండే అన్హైడ్రోసిస్ అనేది నరాల దెబ్బతినడం, కొన్ని మందులు లేదా వారసత్వంగా వచ్చే పరిస్థితి వల్ల కావచ్చు, ఇది వేడి జబ్బులు మరియు గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది, డేవిడ్ M. పారిసర్, MD, అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ మాజీ అధ్యక్షుడు . ఇది చాలా అరుదు, అయినప్పటికీ, అతను చెప్పాడు; మీరు తడిగా మరియు చప్పగా అనిపించనందున, మీరు నిజంగా చెమట పట్టడం లేదని కాదు. మనలో చాలా మంది ప్రతిరోజూ న్స్ మరియు అర చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తారు, మీరు పని చేసేటప్పుడు మీరు చేసే గుంటలను లెక్కించరు. మీ చెమట ఉత్పత్తిలో నిజమైన తగ్గుదలని మీరు గమనించినట్లయితే, దానిని మీ డాక్యుమెంట్‌తో తీసుకురండి.
మీ రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉంది
ఆల్డెన్ చాడ్విక్/జెట్టి ఇమేజెస్ సాధారణంగా, మీ రక్త మధుమోహము ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు కొలిస్తే 70 మరియు 100 mg/dL మధ్య ఉండాలి. అయితే అది డయాబెటిస్ లేదా తీవ్రమైన వ్యాయామం వంటి వాటి వల్ల 70 మార్కు కంటే తక్కువగా పడితే, మీరు దాని ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు (మీరు మీ బ్లడ్ షుగర్‌తో ఇబ్బంది పడుతుంటే, ఇక్కడ ఉంది ఒక మహిళ తన బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో ఉంచుకోవడానికి సరిగ్గా తిన్నది ). ఒక లక్షణం అధికంగా చెమట పట్టడం, లేదా చల్లగా, జిగటగా ఉండే చర్మం, ముఖ్యంగా మీ హెయిర్‌లైన్‌లో మీ మెడ వెనుక భాగంలో ఉండవచ్చు. (వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, వణుకు, కొంచెం వికారం, మైకము మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి కోసం కూడా చూడండి.) అదృష్టవశాత్తూ, తేలికగా ముంచిన సందర్భాలలో, మీరు ఏదైనా తినడం లేదా తాగడం ద్వారా మీ రక్తంలో చక్కెరను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావచ్చు. కానీ మీ రక్తంలో చక్కెర పడిపోతూ ఉంటే, మీరు ఇతర తీవ్రమైన లక్షణాలను గమనించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు వైద్య సంరక్షణ అవసరం కావచ్చు.
మీరు తప్పుడు ఆహారాలు తింటున్నారు
డిట్టే మెక్‌నీల్ / ఐఎమ్ / జెట్టి ఇమేజెస్ మీరు ప్రత్యేకంగా చేపల వాసన BO తో శపించబడితే, మీకు ట్రైమెథైలామినూరియా అనే అరుదైన జన్యుపరమైన రుగ్మత ఉండవచ్చు, అంటే మీ శరీరం రసాయన సమ్మేళనం ట్రైమెథైలమైన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయదు, గుడ్లు వంటి ఆహార పదార్థాల జీర్ణక్రియ , చిక్కుళ్ళు మరియు చేపలు. బదులుగా, మీ శరీరం చెమట, మూత్రం మరియు శ్వాస ద్వారా అధిక ట్రిమెథైలమైన్‌ను తొలగిస్తుంది -తరచుగా నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం, కుళ్ళిన చేపలు, కుళ్లిన గుడ్లు లేదా చెత్తలా కాకుండా వాసనను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీకు ట్రిమెథైలాన్‌మినూరియా ఉండవచ్చు అని మీరు అనుకుంటే, మీ డాక్టర్‌తో కలిసి ఉత్తమ చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించండి, ఇందులో ఈ ఆహారాలను నివారించడం మరియు కొన్ని సప్లిమెంట్లను అందించడం వంటివి ఉండవచ్చు.
మీ తదుపరి దీర్ఘకాలంలో మీ వర్కౌట్ బడ్డీ కంటే మీరు ఎక్కువగా తాగవలసి ఉంటుంది
GNL మీడియా/జెట్టి ఇమేజెస్ ఎప్పుడైనా మీ కళ్ళలో చెమట చినుకులు పడ్డాయి, అది మిమ్మల్ని మీరు నొప్పిని కలిగించేలా ఉందా? ఎండిన చెమట మీ చెంపలపై కూడా గజిబిజి భావన లేదా తెల్లటి చారలను వదిలివేస్తుందా? మీరు బహుశా ఉప్పగా ఉండే స్వెటర్‌గా ఉంటారు, పగటిపూట ఎక్కువ నీరు తీసుకునే మరియు వారి ఆహారంలో సోడియం తక్కువగా ఉండే వ్యక్తులలో సాధారణంగా ఉంటారు. స్పోర్ట్స్ డ్రింక్ లేదా ఎలక్ట్రోలైట్ టాబ్లెట్ కోసం మీరు కొంత H లో కరగవచ్చు2సగటు వ్యాయామం చేసే వ్యక్తి కంటే ముందుగానే. (సాదా నీటితో విసుగు చెందిందా? వీటిని ప్రయత్నించండి స్లిమ్మింగ్ సాసీ వాటర్ వంటకాలు .)
ఈ సాసీ వాటర్ రెసిపీ మీకు ఉబ్బరం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది:
మీకు హైపర్ హైడ్రోసిస్ ఉండవచ్చు
కాసర్సా / జెట్టి ఇమేజెస్ ఒకవేళ డాక్యుమెంట్ మీ కోసం వివరణను కనుగొనలేకపోతే అధిక చెమట , మీరు ప్రాథమిక ఫోకల్ హైపర్ హైడ్రోసిస్ అనే పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు, అధిక చెమట అనేది ఒక వైద్య పరిస్థితి. మరియు కాదు, స్పిన్నింగ్ iత్సాహికుడా, మీరు మీ బైక్ కింద చెమట సరస్సును ఉత్పత్తి చేయగలిగితే మీకు హైపర్ హైడ్రోసిస్ ఉండదు. ప్రాథమిక ఫోకల్ హైపర్‌హైడ్రోసిస్ సాధారణంగా చెమటతో గుర్తించబడుతుంది కాబట్టి అది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
'మీరు శారీరకంగా వేడిగా ఉన్నప్పుడు, లేదా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు చెమట పట్టాల్సిందే' అని అంతర్జాతీయ హైపర్‌హైడ్రోసిస్ సొసైటీ సెక్రటరీ మరియు వ్యవస్థాపక సభ్యుడైన పారిసర్ చెప్పారు. 'ప్రాధమిక హైపర్ హైడ్రోసిస్ ఉన్న వ్యక్తులు చేయకూడని సమయాల్లో చెమట పడుతుంది.' చల్లని గదిలో కూడా, నిశ్చలంగా కూర్చోవడం, హైపర్‌హైడ్రోసిస్ ఉన్న వ్యక్తి ఆమె చేతుల నుండి చెమట కారుతుండవచ్చు, అని ఆయన చెప్పారు.
ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో నిపుణులకు పూర్తిగా తెలియదు, కానీ కుటుంబాలలో హైపర్ హైడ్రోసిస్ నడుస్తుందని మరియు చెమట గ్రంథులను ప్రేరేపించే నరాల నుండి చాలా ప్రేరణ ఫలితంగా ఇది వారికి తెలుసు. 'స్విచ్' ఆన్ 'పొజిషన్‌లో ఇరుక్కుపోయింది' అని పారిసర్ చెప్పారు. చెమట పట్టే ప్రదేశాన్ని బట్టి, హైపర్‌హైడ్రోసిస్ చికిత్స మారుతూ ఉంటుంది, అయితే ప్రిస్క్రిప్షన్-స్ట్రెంత్ యాంటిపెర్‌స్పిరెంట్ (చేతులు మరియు కాళ్లపై కూడా), బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్‌లు మరియు శస్త్రచికిత్సలు ఉంటాయి.
ప్రివెన్షన్ ప్రీమియం: 30 ఎప్పుడూ అనారోగ్యం లేని వ్యక్తుల నుండి రహస్యాలు ఉండండి
మీకు లింఫోమా ఉండవచ్చు
స్టెవ్ GSCHMEISSNER/జెట్టి ఇమేజెస్ హైపర్‌హైడ్రోసిస్ అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సైడ్ ఎఫెక్ట్ కావచ్చు -గౌట్, హైపర్ థైరాయిడిజం, మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి - మరియు కొన్ని మందులు కూడా. ప్రత్యేకించి ఇబ్బంది కలిగించే విషయం ఏమిటంటే, ఇది లింఫోమా లేదా శోషరస కణాల క్యాన్సర్ లక్షణం కావచ్చు, ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థలో పాత్ర పోషిస్తాయి. లింఫోమా ఎందుకు చెమటను త్రాగుతుందో ఇంకా పూర్తిగా అర్థం కాలేదు; ఇది లింఫోమా గురించి లేదా శరీరం దానికి ఎలా ప్రతిస్పందిస్తుందో కావచ్చు, పారిసర్ చెప్పారు. బహుశా ఇది మరొక లక్షణం -జ్వరం -శరీరం తనను తాను చల్లబరచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుండటంతో ప్రతిచర్య కావచ్చు. (జ్వరం మరియు చెమట రెండింటినీ 'B' లక్షణాలు అని పిలుస్తారు మరియు మరింత దూకుడు లింఫోమాతో ముడిపడి ఉంటాయి.) లేదా, ఇది UK లింఫోమా అసోసియేషన్ ప్రకారం, క్యాన్సర్ కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన హార్మోన్లు మరియు ప్రోటీన్ల వల్ల సంభవించవచ్చు. (మేము మిమ్మల్ని హెచ్చరించాలనుకోవడం లేదు, కానీ ఉన్నాయి చాలామంది ప్రజలు విస్మరించే 10 క్యాన్సర్ లక్షణాలు .)
