నలభై ఫోర్కులుజెట్టి ఇమేజెస్ 2020 లో భోజన తయారీని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నారా? గొప్ప! మీరు బహుశా చదివి ఉండవచ్చు భోజనం తయారీ ఎలా , మీ భోజనాన్ని ఎంచుకున్నారు , మరియు వాస్తవ పదార్థాలపై నిల్వ చేయబడింది. కానీ మీ భోజనం తయారీ ప్రణాళికలను రూపొందించగల లేదా విచ్ఛిన్నం చేసే ఒక ముఖ్యమైన అంశం ఉంది: కంటైనర్. ఇది సామాన్యమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ సరైన నిల్వ పద్ధతిని కలిగి ఉండడం వలన మీ భోజనాన్ని సంపూర్ణంగా విభజించడానికి మరియు వాటిని రోజుల పాటు తాజాగా ఉంచడానికి కీలకం.
మీ కంటైనర్లను ఎంచుకోవడం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అక్కడ అంతులేని ఎంపికలు ఉన్నాయి. అదనంగా, తప్పు రకం కంటైనర్ లీక్ కావచ్చు, కడగడం కష్టం కావచ్చు లేదా హానికరమైన పదార్థాలు కూడా ఉండవచ్చు. అయితే భయపడవద్దు! దేని కోసం చూడాలో మీకు తెలిస్తే, బిల్లుకు సరిపోయే టన్నుల భోజన తయారీ కంటైనర్లు ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటారు. మీ బండికి వాటిని జోడించడం చాలా సులభం, మరియు మీరు ఏ సమయంలోనైనా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం మీ మార్గంలో ఉంటారు.
ఉత్తమ భోజనం తయారీ కంటైనర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి
మెటీరియల్ గురించి ఆలోచించండి: భోజన ప్రిపరేషన్ కంటైనర్లు గాజు, సిలికాన్, మెటల్, వెదురు లేదా ప్లాస్టిక్‌తో సహా వివిధ పదార్థాల నుండి తయారు చేయబడతాయి. కొన్ని ప్లాస్టిక్‌లలో BPA అనే హానికరమైన పారిశ్రామిక రసాయనం ఉండవచ్చు. రీసైకిల్ కోడ్‌లు 3 లేదా 7 కలిగి ఉన్న ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లను ఉపయోగించడం మానుకోండి, ఇది వస్తువులలో BPA ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది, టోబి అమిడోర్, R.D., C.D.N., రచయిత ఉత్తమ రోటిస్సేరీ చికెన్ వంట పుస్తకం .
ఉపయోగించడానికి ఖచ్చితంగా సురక్షితమైన బిపిఎ రహిత ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. గ్లాస్ ఎల్లప్పుడూ BPA నుండి ఉచితం అయితే, అమిడోర్ అది కూడా భారీగా ఉండవచ్చని పేర్కొంది. నేను గాజు, ప్లాస్టిక్ మరియు లోహాల కలయికను కలిగి ఉన్నాను మరియు నా వద్ద ఓవెన్ ప్రూఫ్, మైక్రోవేవ్ సురక్షితమైన మరియు ఫ్రీజర్‌కు అనుకూలమైన కంటైనర్లు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, ఆమె చెప్పింది.
అవి లీక్ ప్రూఫ్ అని నిర్ధారించుకోండి: మీ భోజనాన్ని సిద్ధం చేయడానికి సమయం తీసుకోవడం కంటే అధ్వాన్నంగా ఏమీ లేదు, మీరు పనికి వచ్చే సమయానికి అది మీ బ్యాగ్‌పై చిందులు వేయడం మాత్రమే. సిలికాన్ సీల్‌తో మూత ఉన్న కంటైనర్ల కోసం నేను వెతుకుతున్నాను, అది అదనపు బిగుతు కోసం బేస్‌లోకి స్నాప్ అవుతుంది, అని కేసీ సీడెన్, M.S., R.D., C.D.E., రచయిత చెప్పారు ఇద్దరికి భోజన ప్రిపరేషన్ . కంటైనర్ లీకేబిలిటీ గురించి ఇతరులు ఏమి చెప్పారో చూడటానికి కొనుగోలు చేయడానికి ముందు ఆన్‌లైన్ రివ్యూలను చదవాలని అమిడోర్ సిఫార్సు చేస్తోంది.
బహుముఖ ప్రజ్ఞ కోసం లక్ష్యం: విభిన్న పరిమాణాల కంటైనర్లను కలిగి ఉండటం వలన మీ ఫ్రిజ్‌లో అదనపు స్థలాన్ని తినకుండా పెద్ద మరియు చిన్న బ్యాచ్‌లను సులభంగా నిల్వ చేయవచ్చు. సీడెన్ భోజనం మరియు చిరుతిండి-పరిమాణ కంటైనర్లను కొనుగోలు చేయాలని సిఫారసు చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ ఆహారాన్ని ముందుగానే సులభంగా పంచుకోవచ్చు. అలాగే, మీ భోజనంలో మీకు వైవిధ్యం నచ్చితే, అమిడోర్ బహుళ కంపార్ట్మెంట్ మరియు సింగిల్ కంపార్ట్మెంట్ కంటైనర్ల కలయికను కొనుగోలు చేయాలని సూచించారు.
మీరు కొనుగోలు చేయడానికి ముందు, మీ ఇంట్లో కంటైనర్లను ఎలా నిల్వ చేస్తారో ఆలోచించండి. మీరు ఒక చిన్న అపార్ట్‌మెంట్‌లో నివసిస్తుంటే, 30-ముక్కల గాజు కంటైనర్లు సరైనవి కాకపోవచ్చు. నా ఫ్రీజర్ మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌ని సులభంగా ఉపయోగించుకోవాలనుకుంటున్నాను, భోజనం ప్రిపరేషన్ కంటైనర్లను సులభంగా ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చుకుని, నా క్యాబినెట్‌లో తక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమించే గూడు కంటైనర్లను కూడా ఇష్టపడతాను అని అమిడోర్ చెప్పారు.
ఇప్పుడు మీరు ఉత్తమ భోజన ప్రిపరేషన్ కంటైనర్లను ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు పొందారు, బిల్లుకు సరిపోయే మా ఇష్టమైన ఎంపికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
ఈ భోజన ప్రిపరేషన్ స్టోరేజ్ సెట్ వివిధ పరిమాణాలలో అందుబాటులో ఉంది, ఈ ఐదు సాధారణ కంటైనర్లతో ప్రారంభమవుతుంది. వారు లీక్ ప్రూఫ్, గాలి చొరబడని, BPA రహిత, వాసన మరియు స్టెయిన్ రెసిస్టెంట్, మరియు వెంట్లలో నిర్మించబడింది స్ప్లాటర్ రెసిస్టెంట్ మైక్రోవేవ్ హీటింగ్‌ను అనుమతించే లాచెస్ కింద, అమిడోర్ చెప్పారు. ఇంకా ఏమిటంటే, అవి సులభంగా నిల్వ చేయడానికి మరియు డిష్‌వాషర్‌ను సులభంగా శుభ్రం చేయడానికి సురక్షితంగా ఉంటాయి.
ఉత్తమ విలువ అమెజాన్ ఇప్పుడు కొనుఎంచుకోవడానికి తొమ్మిది విభిన్న కంటైనర్లతో, ఈ సెట్ మీరు పెద్ద మొత్తంలో వ్యక్తిగత భాగాలను కలపాలి మరియు సరిపోల్చాలనుకున్నప్పుడు మీరు కవర్ చేసారా (ఇష్టం కాల్చిన కూరగాయలు లేదా చికెన్ తొడల షీట్ పాన్ ). లాచ్-ఆన్ మూతలు గాలి- మరియు వాటర్‌టైట్, తాజాదనాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు గజిబిజిగా చిందడాన్ని తగ్గించడానికి. అదనపు బోనస్‌గా, అవి మైక్రోవేవ్ సురక్షితంగా మరియు వేడి నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి, ఓవెన్‌లో లాసాగ్నా లేదా క్యాస్రోల్స్ వంటి వాటిని వేడెక్కడం సులభం చేస్తుంది.
చిన్న ప్రదేశాల కోసం ఉత్తమ సెట్ అమెజాన్ $ 30.68 ఇప్పుడు కొనుఈ గాలి చొరబడని ఆహార నిల్వ కంటైనర్లు లీక్ ప్రూఫ్ మూతలు భద్రపరచడానికి నాలుగు లాకింగ్ ట్యాబ్‌లను కలిగి ఉన్నాయని అమిడోర్ చెప్పారు. కంటైనర్లు బిపిఎ రహిత ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి, అవి చాలా తేలికగా ఉంటాయి. అవి మైక్రోవేవ్, ఫ్రీజర్ మరియు డిష్‌వాషర్‌లో కూడా సురక్షితంగా ఉంటాయి. అది కూడా ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోకూడదనుకునే ప్రారంభకులకు గొప్ప సెట్ వారి కంటైనర్లతో.
ఏకైక పోర్షన్‌లకు ఉత్తమమైనది అమెజాన్ ఇప్పుడు కొనుమీ భోజనాన్ని వ్యక్తిగత భాగాలలో ప్యాకింగ్ చేయడానికి ఇష్టపడతారా? ఈ రెండు కప్పుల కంటైనర్లు సరైన సైజులో ఉంటాయి , మరియు మూడవది వారానికి మీ వద్ద ఉన్న ఏదైనా అదనపు కలిగి ఉంటుంది. ఫ్రిజ్ లేదా ఫ్రీజర్‌లో వాటిని పేర్చండి మరియు మీరు ఉదయం తలుపు తీసే ముందు మీకు కావాల్సిన వాటిని పట్టుకోండి. సీలు మూతలు అంటే మీ ఆహారం చిందడం లేదా లీక్ అవ్వదు.
ఉత్తమ గాజు పాత్రలు అమెజాన్ $ 13.05 ఇప్పుడు కొనుసాస్ల నుండి ప్రతిదీ నిల్వ చేయడానికి గాజు పాత్రలు సరైనవి డ్రెస్సింగ్ కు చారు . మీరు వాటిని గో-కంటైనర్‌లుగా ఉపయోగించవచ్చు సలాడ్లు మరియు స్మూతీస్ , చాలా. సగటు స్క్వేర్ కంటైనర్ నుండి వస్తువులను మార్చాలనుకునే ఎవరికైనా ఈ 16-ceన్స్ జాడి సెట్ మంచి స్టార్టర్ కిట్.
ఉత్తమ బెంటో బాక్స్‌లు అమెజాన్ $ 17.99 ఇప్పుడు కొనుమీరు మరింత సరసమైన ఎంపిక కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈ 20-ప్యాక్ 2-కంపార్ట్మెంట్ బెంటో బాక్స్‌లు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. కొన్ని ఇతర ఎంపికల కంటే కొంచెం తక్కువ మన్నికైనప్పటికీ, ఇవి తమ భోజన ప్రిపరేషన్ కంటైనర్లను ఇంటికి తీసుకురావడం మర్చిపోతున్న ఎవరికైనా సరైనది లేదా వాటిని క్రమం తప్పకుండా కోల్పోతుంది. మరియు వారు అన్ని బాక్సులను తనిఖీ చేస్తారు: ఈ భోజన ప్రిపరేషన్ బెంటో బాక్సులు మైక్రోవేవ్ సురక్షితమైనవి, BPA రహితమైనవి, డిష్‌వాషర్ సురక్షితమైనవి, మైక్రోవేవ్ స్నేహపూర్వకమైనవి మరియు సులభంగా నిల్వ చేయడానికి స్టాక్ చేయబడతాయి, అమిడోర్ చెప్పారు.
ఉత్తమ గ్లాస్ బెంటో బాక్స్‌లు అమెజాన్ $ 25.99 ఇప్పుడు కొనుమీరు బహుళ భాగాలతో భోజనం కావాలనుకుంటే, ఈ గ్లాస్ టు గో కంటైనర్లు మీ కోసం. ప్రతి దానికీ మూడు కంపార్ట్‌మెంట్లు ఉన్నాయి , కాబట్టి మీరు ఒక ప్రధాన వంటకం మరియు వైపులా ఒక సులభమైన టోట్ పాత్రలో ప్యాక్ చేయవచ్చు.
ఉత్తమ ప్లాస్టిక్ ఫ్రీజర్ బ్యాగ్‌లు అమెజాన్ $ 8.84 ఇప్పుడు కొనుఇవి గ్లాస్ ఓవర్ ప్లాస్టిక్ నియమానికి మినహాయింపు. పెద్ద, ఫ్రిజ్ లేదా ఫ్రీజర్ స్థలం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు జిప్-టాప్ బ్యాగ్‌లు లైఫ్‌సేవర్ కావచ్చు . బల్కీయర్ గ్లాస్ కంటైనర్ల వలె కాకుండా, ఈ స్టోరేజ్ బ్యాగ్‌లు ఫ్లాట్‌గా ఉంటాయి, కాబట్టి అవి తక్కువ గదిని తీసుకుంటాయి. ఆహారాన్ని ప్యాక్ చేయడానికి ముందు చల్లబరచడానికి తప్పకుండా, ప్లాస్టిక్ లీచ్ కాకుండా నిరోధించడానికి. ప్లాస్టిక్ సంచులలో ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేయడం మానుకోండి.
ఉత్తమ పునర్వినియోగపరచదగిన సంచులు అమెజాన్ $ 12.94 ఇప్పుడు కొనుమీరు నిజంగా ప్లాస్టిక్ మార్గంలో వెళ్లకూడదనుకుంటే, స్టాషర్ బ్యాగ్‌లు పర్యావరణ అనుకూల బ్యాగీ ఎంపిక. నిల్వ నుండి అన్నింటికీ వాటిని ఉపయోగించండి ఇంట్లో తయారు చేసిన శక్తి కాటు చికెన్‌ను గడ్డకట్టే మిగిలిపోయిన వాటికి మెరినేట్ చేయడానికి. వారి సౌకర్యవంతమైన డిజైన్ వాటిని ఫ్లాట్‌గా ఉంచడానికి, నిలబడటానికి మరియు క్యాబినెట్‌లు మరియు ఫ్రిజ్‌లో చాలా తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది , సీడెన్ చెప్పారు.
మరియు మీరు వాటిని డిష్‌వాషర్‌లో వేయవచ్చు. పూర్తిగా శుభ్రపరచడం కోసం వాటిని లోపలికి తిప్పండి, చెల్సీ అమెర్, M.S., R.D.N., C.D.N., యజమాని చెప్పారు చెల్సీ అమెర్ న్యూట్రిషన్ న్యూయార్క్ నగరంలో ఉంది .
ఉత్తమ స్నాక్ కంటైనర్లు అమెజాన్ $ 19.99$ 16.99 (15% తగ్గింపు) ఇప్పుడు కొనుభోజనం మధ్య ఎల్లప్పుడూ ఆకలిగా ఉందా? ఈ మన్నికైన, లీక్ ప్రూఫ్ స్టోరేజ్ జాడీలు అలాగే ఉంటాయి మీ స్నాక్స్ వ్యవస్థీకృత మరియు తాజాది -కాబట్టి మీరు చేయాల్సిందల్లా వాటిని ఆస్వాదించడం! మీకు ఇష్టమైన పండ్లు, కూరగాయలు మరియు గింజలను సిద్ధం చేయండి. విక్రయ యంత్రానికి షికారు చేయండి.
ఉత్తమ స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ కంటైనర్లు అమెజాన్ ఇప్పుడు కొనుఈ కంటైనర్లు నాకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి ఎందుకంటే అవి స్టెయిన్లెస్ స్టీల్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు అవి కలిగి ఉన్న ఆహార రుచులను గ్రహించవు , అమేర్ చెప్పారు. అవి BPA- రహిత, స్టాక్ చేయదగినవి మరియు డిష్‌వాషర్ సురక్షితమైనవి.
చాలా మన్నికైనది అమెజాన్ $ 49.99 ఇప్పుడు కొనుఈ గ్లాస్ కంటైనర్లు స్నాక్స్ మరియు భోజనాన్ని ఉంచే వివిధ ఆకృతులలో వస్తాయి, మరియు అవి మన్నికైన, అందమైన-రంగు మూతలు లీక్ చేయకుండా ఉంటాయి, సీడెన్ చెప్పారు. బోనస్‌గా, వాటిని టెంపర్డ్ గ్లాస్‌తో తయారు చేస్తారు, అంటే సాధారణ గాజు కంటే ఐదు రెట్లు బలంగా ఉంటుంది , కాబట్టి ఇది చిప్స్ లేదా పగుళ్లకు నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది.
