బ్రాండ్ల సౌజన్యం ఒక ప్రపంచంలో విటమిన్ సి సీరమ్స్ , మెడ సారాంశాలు , రెటినోల్ , బాడీ స్క్రబ్స్ , మరియు కూడా చేతి సారాంశాలు , చర్మ సంరక్షణ విషయానికి వస్తే, మనం నిర్లక్ష్యం చేసే శరీరంలో ఒక భాగం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది: మా పాదాలు. చాలా మంది తమ పాదాలను తేమ చేయడం మర్చిపోతారు. వారు వారి ముఖాలను మరియు చేతులను తేమగా ఉంచడానికి వారి పాదాలను ఒక ముఖ్యమైన ప్రాంతంగా చూడరు డెబ్రా జాలిమాన్, M.D. , న్యూయార్క్ నగరంలో బోర్డ్ సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు రచయిత చర్మ నియమాలు .
కానీ అది చాలా పెద్ద తప్పు, ఎందుకంటే మీ పాదాలు మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాల కంటే సహజంగా పొడిగా ఉంటాయి. మీ పాదం దిగువన మందంగా ఉండే స్ట్రాటమ్ కార్నియం (ఉపరితలంపై చర్మం యొక్క రక్షిత చనిపోయిన పొర) ఉన్నందున, ఇది మనం నడిచే ఉపరితలాన్ని రక్షించడానికి రూపొందించబడింది, హెడీ వాల్డోర్ఫ్, MD, స్థాపకుడు వాల్డోర్ఫ్ డెర్మటాలజీ సౌందర్యం మరియు న్యూయార్క్ లోని ఇకాన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ లో డెర్మటాలజీ క్లినికల్ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్.
దీని గురించి ఆలోచించండి: మీ పాదాలు దాటిపోతాయి చాలా . వాకింగ్ నుండి దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, మీ షూస్ నుండి రుద్దడం, వ్యాయామం నుండి గాయం, చర్మ పరిస్థితులు వంటివి సొరియాసిస్ , లేదా అంటువ్యాధులు అథ్లెట్ల పాదం అన్ని రేకులు దారితీస్తుంది, పగిలిన మడమలు , మరియు కాల్సస్ .
మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ లేకపోవడం వల్ల కావచ్చు మీ ముఖం మీద పొడి, పొరలుగా ఉండే చర్మం , ఇది మీ పాదాలకు ఎలాంటి ఉపకారం చేయదు, ముఖ్యంగా చలికాలంలో గాలి పొడిగా మారినప్పుడు లేదా వేసవిలో మీరు నిరంతరం ధరించేటప్పుడు చెప్పులు , డాక్టర్ జాలిమాన్ చెప్పారు. దిద్దుబాటు: హైడ్రేటింగ్, హీలింగ్ ఫుట్ క్రీమ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు మీ రాత్రిపూట దినచర్యకు జోడించండి.
పొడి, పగిలిన పాదాలను నయం చేయడానికి ఉత్తమ ఫుట్ క్రీమ్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి (మరియు ఉపయోగించాలి)
హైడ్రేటర్ల కోసం చూడండి: ఒక మంచి ఫుట్ క్రీమ్ కు కావలసిన పదార్థాల సరైన కాక్టెయిల్ అవసరం. మేము మాట్లాడిన చర్మవ్యాధి నిపుణులు యూరియా, గ్లిజరిన్ వంటి హ్యూమెక్టెంట్స్ (చర్మంలోకి నీటిని లాగే పదార్థాలు) వెతకమని సిఫార్సు చేసారు. హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం . మీకు పెట్రోలాటం, సెరామైడ్స్, డైమెథికోన్ మరియు షియా వెన్న వంటి ఆక్లూసివ్‌లు (ఇతర పదార్థాలు మరియు తేమను మూసివేయడానికి) కూడా అవసరం.
చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడం గురించి మర్చిపోవద్దు: సమర్థవంతమైన ఫుట్ క్రీమ్‌లో సాలిసిలిక్ వంటి చర్మ కణాల టర్నోవర్ వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడే ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి, గ్లైకోలిక్ , లేదా లాక్టిక్ ఆమ్లాలు . చనిపోయిన చర్మాన్ని వదిలించుకోవటం పాదాలను ఉత్తమంగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని డాక్టర్ జాలిమాన్ చెప్పారు
రేకులు మరియు స్కేల్ తొలగించడానికి ఒక అగ్నిశిల రాయిని ఉపయోగించడం ఉత్సాహం కలిగిస్తున్నప్పటికీ, మీరు ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి ఎల్లప్పుడూ ఫుట్ క్రీమ్‌తో అనుసరించడం. లేకపోతే, మీరు సమస్య మూలాన్ని మార్చడం లేదు, డాక్టర్ వాల్డోర్ఫ్ చెప్పారు.
పడుకునే ముందు అప్లై చేయండి: మీకు కావలసినప్పుడల్లా మీరు ఫుట్ క్రీమ్ మీద నురుగు వేయవచ్చు, కానీ స్నానం చేసిన తర్వాత, చర్మం ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడు (కానీ తడిగా లేనప్పుడు) దరఖాస్తు చేసుకోవడానికి ప్రయోజనకరమైన సమయం అని చెప్పారు. రామ్సే మార్కస్, M.D. , సీటెల్‌లోని వెస్ట్‌సైడ్ డెర్మటాలజీలో బోర్డ్ సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్. తర్వాత కొన్ని సాక్స్‌లు వేసి మంచానికి వెళ్లండి. ఇది మీ చర్మానికి తగినంత సమయం మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఉత్పత్తిని నిజంగా గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని నిర్ధారిస్తుంది.
అదనపు బూస్ట్ కోసం, మీ తేమతో కూడిన పాదాన్ని ఒక బ్యాగ్ లేదా ప్లాస్టిక్ చుట్టులో ఒక గుంట కింద లేదా ఒక సాయంకాలం అంతా అంటుకోండి, డాక్టర్ వాల్డోర్ఫ్ జతచేస్తుంది. మీరు జిమ్ సాక్స్ ధరించినప్పుడు ఫుట్ క్రీమ్ వేయాలని కూడా ఆమె సిఫార్సు చేస్తుంది (చెప్పండి, పాదయాత్రకు ముందు ) రాపిడి మరియు బొబ్బలు తగ్గించడానికి మరియు మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి.
మీకు ఏ ఫుట్ క్రీమ్ ఉత్తమమో తెలియదా? వారి ఇష్టమైన వాటిని సిఫారసు చేయమని మేము పైన ఉన్న చర్మవ్యాధి నిపుణులను అడిగాము -మరియు వాటిలో చాలా వరకు మందుల దుకాణాల ధరలలో మీరు కనుగొనవచ్చు. పొడి, పగిలిన చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి మరియు ఉపశమనం కలిగించడానికి ఇక్కడ ఉత్తమ ఫుట్ క్రీమ్‌లు ఉన్నాయి.
నాకు మడమ బామ్స్ అంటే ఇష్టం అని డాక్టర్ జాలిమాన్ చెప్పారు. క్రీమ్‌లు మరియు లోషన్‌లు మంచివి కానీ బాల్స్‌ల కోసం చూడండి ఎందుకంటే అవి ధనవంతులు . పొడి, పగిలిన పాదాలకు ఆమె ఆక్వాఫోర్‌ని సిఫార్సు చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇందులో పాంథెనాల్ (తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడే విటమిన్ బి 5 రూపం) మరియు గ్లిజరిన్ (గాలి నుండి చర్మం బయటి పొరలోకి నీటిలో గీయడం) ఉంటాయి. ఉత్తమ భాగం? బహుళార్ధసాధక ఉత్పత్తిని మీ పాదాలకు మించి పొడి, పగిలిన, లేదా చిరాకుగా ఉన్న చేతులు, మోచేతులు మరియు పెదవులు కూడా .
ఉత్తమ విలువ వాల్‌మార్ట్ $ 3.98 ఇప్పుడు కొనువాసెలిన్ పెట్రోలియం జెల్లీ ఇంకా వెళ్లండి మరియు మృదువుగా, మృదువుగా మరియు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది , డాక్టర్ వాల్డోర్ఫ్ చెప్పారు. మీరు మడమలు పగిలినా, చిన్న కోత లేదా కఠినమైన కాల్సస్ ఉన్నా, మీ చర్మం సున్నితంగా ఉన్నప్పటికీ, వాసెలిన్ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పెట్రోలియం జెల్లీ (a.k.a. పెట్రోలాటం) తేమ కోల్పోకుండా నిరోధించడానికి చర్మంపై రక్షణ అవరోధంగా ఏర్పడుతుంది. డబుల్ డ్యూటీ పవర్ కోసం సొంతంగా లేదా మరొక లోషన్ మీద అప్లై చేయండి.
రేవ్ సమీక్షలు $ 6.41 ఇప్పుడు కొనుఅమెజాన్లో 32,000 కంటే ఎక్కువ సమీక్షలు మరియు 4.5-స్టార్ రేటింగ్‌తో, పగిలిన పాదాలకు ఓ కీఫ్ ఒక టెస్టర్ ఇష్టమని స్పష్టమవుతుంది. కఠినమైన, పొడి చర్మంలో తేమ స్థాయిలను పెంచడానికి దాని ఫార్ములాలో గ్లిజరిన్ అధిక సాంద్రత, అల్లంటోయిన్ (చర్మాన్ని రక్షించే సమ్మేళనం) కలిగి ఉంటుంది.
ఈ స్టఫ్ వర్క్స్. అందరిలాగే, నేను ప్రతి పేస్ట్, క్రీమ్, ద్రావణాన్ని ప్రయత్నించాను, అగ్నిశిల రాయి , స్కిన్ గ్రైండర్ మొదలైనవి నా డయాబెటిక్ పాదాలపై మందపాటి, అగ్లీ మరియు బాధాకరమైన పగిలిన చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఏదైనా కనుగొనడానికి, ఒక సమీక్షకుడు వ్రాశాడు. నేను ఖచ్చితంగా ఆశ్చర్యపోయాను! రెండు వారాల తర్వాత (కేవలం ఒక రోజువారీ అప్లికేషన్‌తో) నా పాదాలు శిశువులా కనిపించాయి. నేను తమాషా చేయడం లేదు.
ఉత్తమ యూరియా ఫుట్ క్రీమ్ అమెజాన్ $ 15.99 ఇప్పుడు కొనునాణ్యమైన ఫుట్ క్రీమ్‌ను కనుగొనడానికి మీరు టన్ను డబ్బు ఖర్చు చేయనవసరం లేదని డాక్టర్ మార్కస్ చెప్పారు. $ 20 కంటే తక్కువకు, అతను 40% యూరియాను కలిగి ఉన్న PurSources నుండి ఈ టబ్‌ను ఇష్టపడతాడు. [ఫుట్ క్రీమ్‌లలో] యూరియా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పదార్ధం కఠినమైన చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు అథ్లెట్ల పాదానికి కారణమైన ఫంగస్‌ను చంపుతుంది , అతను వివరిస్తాడు. ఇందులో పోషకమైన బొటానికల్ నూనెలు కూడా ఉన్నాయి, టీ ట్రీ ఆయిల్ (ఇది సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది), మరియు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది కలబంద .
సున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్తమమైనది ఉల్టా $ 35.00 ఇప్పుడు కొనుడా. జాలిమాన్ సెరావే నుండి ఈ క్రీమ్‌ను సిఫారసు చేస్తారు ఎందుకంటే ఇందులో సాలిసిలిక్ మరియు లాక్టిక్ ఆమ్లాలు ఉంటాయి కఠినమైన పాదాలపై చనిపోయిన చర్మ కణాలను సున్నితంగా తొలగించండి , లోతుగా హైడ్రేట్ చేయడానికి సెరామైడ్స్ మరియు హైఅలురోనిక్ యాసిడ్‌తో పాటు. ఫార్ములా కూడా చాలా సున్నితమైనది, సువాసన లేనిది మరియు చికాకు కలిగించదు-ఇది నేషనల్ ఎగ్జిమా అసోసియేషన్ నుండి ఆమోద ముద్రను కూడా పొందింది.
బెస్ట్ నాన్-గ్రేసీ ఫుట్ క్రీమ్ అమెజాన్ $ 5.58 ఇప్పుడు కొనుయూసెరిన్ ఫుట్ క్రీమ్ పొడి పాదాలను మృదువుగా మరియు మాయిశ్చరైజ్ చేయడానికి కావలసిన పదార్ధాల సంపూర్ణ కలయికను కలిగి ఉంటుంది: యూరియా మరియు గ్లిసరిన్ తేమను ఆకర్షించడానికి, చర్మం యొక్క సహజ అవరోధాన్ని సరిచేయడానికి సెరామైడ్‌లు మరియు సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి లాక్టిక్ యాసిడ్. ఉత్తమ భాగం? అనేక ఫుట్ క్రీమ్‌ల వలె కాకుండా, ఇది జిడ్డు లేని ఫార్ములా త్వరగా గ్రహిస్తుంది మరియు చాలా మందంగా అనిపించదు .
ఉత్తమ మల్టీ-పర్పోజ్ క్రీమ్ అమెజాన్ $ 15.49 ఇప్పుడు కొనుస్కిన్ ఫుడ్ యొక్క కల్ట్ ఫాలోయింగ్ ద్వారా మీరు ఇంకా ప్రభావితం కాకపోతే, ఇప్పుడు మీ సమయం. ఈ మందపాటి, మృదువైన క్రీమ్‌ను మడమలు, మోచేతులు, చేతులు మరియు ముఖం మీద కూడా ఉపయోగించవచ్చు మరియు అమెజాన్‌లో 4.5-స్టార్ రేటింగ్‌లో 11,000 కంటే ఎక్కువ రేవ్ రివ్యూలు ఉన్నాయి.
ఉత్తమ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఫుట్ క్రీమ్ అమెజాన్ $ 9.30 ఇప్పుడు కొనుఆమ్లాక్టిన్ నుండి వచ్చిన ఈ క్రీమ్ ఎక్స్‌ఫోలియేట్స్ మరియు మాయిశ్చరైజెస్ అని డాక్టర్ జాలిమాన్ చెప్పారు. ఇది ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ యాసిడ్ అయిన లాక్టిక్ యాసిడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది మీ పాదాలపై ఉన్న కఠినమైన చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది . ఈ హైడ్రేటింగ్ ఫార్ములాలో పగుళ్లు మరియు కరుకుదనాన్ని సమర్థవంతంగా తేమ మరియు మృదువుగా చేయడానికి హ్యూమెక్టెంట్లు మరియు ఎమోలియంట్‌ల మిశ్రమం కూడా ఉంటుంది. బోనస్: ఇది పూర్తిగా సువాసన లేనిది.
గణనలకు ఉత్తమమైనది అమెజాన్ $ 14.95 ఇప్పుడు కొనుడాక్టర్ మార్కస్ ఈ యూరియా ఆధారిత క్రీమ్‌ను కూడా సిఫార్సు చేస్తారు కాల్స్డ్ ప్రాంతాలను మెరుగుపరచండి, పగిలిన మడమలను రిపేర్ చేయండి మరియు పొడి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయండి . టీ ట్రీ ఆయిల్ మరియు చమోమిలే సారం కూడా చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి మరియు పాదాలను మృదువుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి బ్యాక్టీరియాను తిప్పికొట్టడానికి దళాలలో చేరతాయి. నేను ఒక నర్సుని మరియు నేను నిరంతరం నా పాదాలపై ఉంటాను. నేను ఎప్పటికీ నా పాదాలపై కాల్‌సస్‌ని కలిగి ఉన్నాను, బహుశా నేను యువతిగా ఉన్నప్పుడు సరిగ్గా సరిపోయే దుస్తుల బూట్లు ధరించిన సంవత్సరాల నుండి, ఒక సమీక్షకుడు వ్రాశాడు. ఇది చాలా చక్కని, యూరియాతో కూడిన రిచ్ తేమ క్రీమ్, దీనిని రోజూ ఉపయోగించినప్పుడు, కాల్‌సస్‌ను తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
బెస్ట్ షీ బట్టర్ ఫుట్ క్రీమ్ అమెజాన్ $ 29.00 ఇప్పుడు కొనుఫుట్ క్రీమ్‌ల విషయానికి వస్తే షియా బటర్ యొక్క ఆక్లూసివ్ ప్రాపర్టీస్ దేవుడిచ్చిన వరం, మరియు ఇది 15% పదార్ధాలతో కూడిన పంచ్‌ని ప్యాక్ చేస్తుంది. ఇది అలసిపోయిన పాదాలను ఉపశమనం చేయడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఆర్నికా మరియు లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనెల మిశ్రమాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది.
ఉత్తమ నేచురల్ ఫుట్ క్రీమ్ అమెజాన్ ఇప్పుడు కొనుగ్లిజరిన్, లానోలిన్ మరియు కొబ్బరి నూనె ఈ ఫుట్ క్రీమ్‌ని అన్ని విధాలుగా ఆయిల్ బామ్‌గా చేస్తాయి. వోట్ మరియు రోజ్‌మేరీ నూనె జోడించినప్పుడు మీరు స్పాలో ఉన్నట్లుగా మీకు అనిపిస్తుంది. దానిపై కొన్ని సాక్స్‌లను జారండి, స్నూజ్ చేయండి మరియు సిల్కీ-మృదువైన చర్మంతో మేల్కొలపండి.
ఉత్తమ ఇన్వెస్ట్మెంట్ డెర్మ్‌స్టోర్ $ 44.00 ఇప్పుడు కొనునియోస్ట్రాటా PDS క్రీమ్ 20 శాతం గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉంటుంది మరియు కొన్ని రోజుల ఉపయోగం తర్వాత మందమైన స్థాయిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది , డాక్టర్ వాల్డోర్ఫ్ చెప్పారు. ఇది లాక్టిక్ మరియు మాండెలిక్ ఆమ్లాలతో నిండి ఉంది, పోషకమైనది విటమిన్ E. .
